自汗和盜汗的區別包括誘因不同、出汗時間不同、表現不同、部位和範圍不同、持續時間和頻率不同、伴隨症狀不同等。
1、誘因不同：盜汗發生是由於身體陰虛，虛熱內生導致。這類人羣一般陽氣亢盛，誘因較多，大部分跟平時性生活頻率、生活習慣、飲食等因素有關。自汗是由於氣虛或陽虛導致，陽氣不足從而導致汗孔不密，經常會有出汗表現。自汗主要由於過度勞累或久病不醫產生。
2、出汗時間不同：自汗和盜汗出汗時間不同。盜汗，一般晚上睡覺時身體出汗，而早上睡醒後出汗情況會消失。自汗一般是白天出汗，同時還伴隨有氣短乏力和精神疲憊等症狀。
3、表現不同：自汗指的是沒有明顯的外部刺激或熱源，而身體自發地出現汗水。盜汗則指的是在不適當情況下，劇烈出汗，其程度超過了正常的汗水分泌量。
4、持續時間和頻率不同：自汗通常是暫時性的，持續時間短暫，一般在誘發因素消失後自然消退。盜汗可能是持續的，出現在無明顯誘因的情況下，並且可能頻繁發作。
5、伴隨症狀不同：自汗通常不會伴隨其他症狀，而盜汗可能與其他症狀相關。例如，盜汗可能與發熱、體重下降、疲勞、失眠或其他病理性症狀有關。
由於個體差異和潛在原因的複雜性，想要獲得確切的診斷和評估，建議到醫院問診。
