你最近睡最晚的一次是幾點?爲什麼喜歡熬夜？因爲疫情的影響宅男宅女不能出門，每天熬夜刷劇玩遊戲成爲了日常，都說夜晚是屬於自己的時間，你喜歡熬夜的原因是什麼？下面本站小編帶來介紹。
網友熱評：
1、晚上的手機比白天更好玩
2、晚上的時間纔是屬於我自己的
3、說片面是熬夜，說實在是失眠，說真的是想你
4、被動失眠不如主動熬夜
5、白天不醒晚上不睡
6、白天：今天我一定要早睡。凌晨兩點：熬夜真好啊，明天再早睡吧，就這樣循環下去了
7、對，喜歡晚上黑暗且安靜的感覺，很安心，做什麼都不會有人打擾。
8、拉上窗簾，關上房門，戴上耳機聽音樂
9、我喜歡熬夜看朋友圈的人吃夜宵 有沒有一樣的
10、白天 哈哈哈哈哈 晚上 人間不值得
11、一直熬夜一直爽
12、每天都告誡自己不要熬夜，早早睡覺
可對大多數年輕人的現狀就是
越到深夜手機越好玩
熬夜會上癮
13、喜歡這種只有自己一個人，沒有人打擾自己的狀態吧!以前熬夜有喜歡的人陪着熬，現在熬夜只有學習和手機陪，要想不熬夜挺難做得到的。
長期熬夜會讓你的身體處於長時間的超負荷運行，現代社會因爲熬夜猝死的年輕人越來越多。
長期熬夜輕則會導致脫髮，突發性失聰，內分泌失調，肝功能損傷，重則會導致猝死，誘發癌變……
經常熬夜的人容易出現疲勞精神不振，頭痛腦漲，注意力無法集中，人體的免疫力也會跟着下降。長時間用眼超負荷會出現眼部的疲勞，甚至乾眼症。熬夜會擾亂生物鐘，造成神經功能紊亂，會造成血管收縮異常，容易引起血壓升高或者心血管意外的發生。所以說經常熬夜對心臟的影響還是很大的，建議患者平時注意規律作息，保持良好的睡眠質量。
1、糖尿病：易誘發糖尿病
內分泌科專家介紹，很多人不知道，晚睡、熬夜往往會增加患糖尿病的機率。有糖尿病家族史的人，如果也經常晚睡、熬夜，會大大增加患糖尿病的機率。就像種子遇到適當的環境一樣，很快會生根發芽。
2、高血壓：容易導致猝死
心內科醫生介紹，有研究表明，長期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人羣患各類突發性心腦血管疾病的機率大大增加，容易導致猝死。
3、癌症：增加患癌風險
人體免疫因子大多在睡覺時形成，長期晚睡、熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，感冒也會不期而至。
免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力降低會使癌症發病率升高。多項研究證實，熬夜與乳腺癌、結腸癌等疾病風險的提升存在緊密聯繫。
比如，女性長期熬夜會導致月經紊亂;兒童長期熬夜會影響生長激素的分泌，導致一系列成長問題;腸胃不好、有肝病的人熬夜，會加重病情，病情嚴重還會反過來影響睡眠質量，導致腸胃、肝臟健康進一步惡化。
4、神經：引發神經衰弱
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮。
晚睡、熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更加嚴重的問題。
5、生育：生育能力下降
正值育齡的男女，若經常晚睡、熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量;同樣也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、眼睛：視力下降乾眼症
晚睡、熬夜對眼睛的傷害可不只是出現“熊貓眼”那麼簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題，甚至使人患上乾眼症。
此外，現在很多年輕人睡前還會玩手機，眼肌疲勞還會導致視力下降。長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發中心性視網膜炎，導致視力驟降。
7、皮膚：皮膚幹易長斑
晚上23點到第二天凌晨3點是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
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