討好型人格內心是自卑的，通常會以討好他人來滿足自己的心理需求，這是不健康的心態，那麼，討好型人格是如何形成的？下面本站小編就帶來介紹。
討好型人格是固化的自我認知，讓我們情緒、思維處於一個被限制狀態，心裏潛意識認爲討好他人才能滿足自我需求。
討好型人格如何形成?幼兒時期，缺乏父母的愛，爲了迎合父母期望和需求，獲得父母的關注和讚賞，於是，刻意壓抑住自己的內心需求，久而久之，形成了他的一種習慣，甚至會逐漸的把父母的需求內化爲自己的需求，因爲在其認知深處：滿足了父母的需求就等於是滿足了自己的內心需求。在實際生活中，通過不斷的滿足他人需求期望，獲得他人關注，但真實的自我需求並未得到認可關注。
討好型人格通過他人廉價的認同來填補內心一時的空虛和不安全感，不過，因爲廉價，這種滿足來的快，也去的快。討好型人格如果醉心於追逐這種廉價的認同，只會令討好者越來越依賴和沉迷於那內心的空虛得到暫時滿足的假象之中而無法自拔。
日常生活中，作爲討好型人格而言，請不要太過於在意別人的感受，要多多考慮自己的想法，要懂得去拒絕他人不合理的訴求!
其實很多深深根植於我們腦海中的觀念和習慣，都來自於我們的童年。
著名心理學家溫尼科特就曾經指出，“我們年幼時別人對待我們的方式，與我們對自己的認識之間有着密切的關係。”
如果在小的時候，你感受到你是好的、受人喜愛的、被人珍視的，那麼這個積極的信念，會伴隨着你一直長大成人。
反之，如果你覺得你自己是壞的、不受人喜愛、不值得被愛的，你就會把這個消極的信念深深的紮根在你的骨子裏。
有時候，即便你長大成人了，即便你擁有很多的財富，即便你身邊明明有人愛着你，但是你卻覺得你自己仍然是不被喜愛和不值得愛的。
心理學大師卡爾·羅傑斯提出過“評價源”這個詞。
他指出，一個人的評價源主要有兩種，一種是內部評價源，也就是通過自己的工作、成就、行爲舉止來做出對自己客觀的評價。
另一種是外部評價源，也就是一個人對自身的認識，完全來自於他人的評價。
對於討好型人來說，他們的外部評價源，比內部評價源要明顯多的多。
究其原因就是他們在童年時期獲得的愛都是有條件的，他必須做對某些事情，而不是做他自己，才能獲得愛的獎勵。
所以，討好型人會更傾向於通過自己的行爲，去獲得他人的愛和認可，而不是自己本身的樣子。
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