孩子去外面玩或者是去上學的時候適應能力差怎麼辦，孩子適應能力差怎麼辦，孩子上學不適應怎麼辦呢，本站小編就來說說吧。
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多讓孩子接觸外界社會，多參加一些活動。家長不要經常把孩子關在家裏，要經常帶孩子出去走走，參加一些戶外活動，比如郊外的踏青，到公園裏面放風箏、捉迷藏、挖野菜、野炊、生存訓練等等，通過遊玩不同地方的風景，可以開闊孩子的眼界，對於鍛鍊孩子的適應能力有很大的幫助。家長有空應該多帶孩子外出走走，不要讓孩子整太憋在家裏。
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鼓勵孩子多和小朋友玩，只要不過度，家長儘量不要干涉孩子。讓孩子多和小朋友們玩耍，能讓孩子的天性充分的展示，這樣無憂無慮的玩，不僅可以鍛鍊孩子的適應能力，還可以培養孩子的交往能力，這樣在孩子今後的生活學習中，會比較從容的面對形形色色的人羣了。在孩子們玩的時候，家長注意儘量不要干涉太多，不要害怕孩子們之間的打鬧，儘量讓他們自己去處理更好。
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孩子到了一定年齡，家長可以暫時和孩子分離開，這樣能鍛鍊鍛鍊孩子適應陌生環境，適應獨處的能力。一般孩子四五歲了，就可以自己睡覺了。如果有條件，可以給孩子準備一間漂亮的、朝陽的、溫馨的房間，可以參考孩子的意思進行設計裝修裝飾，然後讓孩子試着自己睡覺，對鍛鍊孩子的適應能力很有用的。
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家長應注重培養孩子的自理能力。培養孩子的適應能力，應該着重鍛鍊 孩子的自理能力，不要什麼事情都幫着孩子做，要適當的讓孩子獨立完成。只要保證安全，就應該放手鼓勵孩子自己完成。比如刷牙、洗臉、穿衣戴帽等等，通過自己的努力，孩子能適應了，對他們來說是莫大的財富。
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帶孩子多接觸新環境。新的環境下，可以看出孩子的適應能力了。家長可以多帶孩子去接觸新環境，比如去鄰居家串門，去沒去過的景點遊玩等。在新環境下，我們可以告訴孩子該怎樣去適應，但前提是遵守新環境的一些秩序，比如鄰居家的東西不能亂動、果皮紙屑不能亂扔等;新的景點不要隨地吐痰、不要拈花惹草等。遵守了這些規定，對孩子更快的接觸新環境很有幫助。
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增強孩子的心理承受能力。想培養孩子的適應能力，應該注意增強孩子的心理素質，因爲心理素質的優劣往往決定孩子生活、學習、事業的成敗，家長要儘可能多地創造機會，讓孩子自己去克服心理問題，比如面對新的環境，孩子往往會害怕，家長要讓孩子儘量自己冷靜下來，可以輔助的給孩子講講故事。
