近日山東要熱成燦東上了熱搜，整個山東現在的溫度都普遍接近30度了，有的甚至達到了37度，十分的炎熱。那麼高溫天氣要注意些什麼？下面本站小編帶來介紹。
5月15日，山東要熱成燦東的話題引發熱議，此外，北京發佈今年首個高溫藍色預警信號，上海今天也迎來今年氣溫新高，最高溫將達34℃。據中國天氣微博消息，15日上午10點，濟南已經領跑氣溫排行榜了，海南、新疆都沒山東熱。
今後三天濟南最高氣溫在36℃左右，明天一早氣溫就接近30℃。明後天早晨，京津冀一帶到華南不少地方最低氣溫也是在20℃以上，局地會超過25℃。小夥伴們注意防暑防曬。
與此同時，大江南北正掀起一輪高溫浪潮，30℃以上區域迅速擴張。14日，上海(徐家彙站)以31.8℃創下今年單日氣溫新高，但這個紀錄又會在今天(15日)被打破。
上海中心氣象臺預報，申城今天最高溫將達34℃，逼近35℃高溫線。在暖氣團作用下，陽光開啓“燒烤”模式，體感晴、熱、曬，妥妥的夏天既視感。
隨着冷空氣滲透，今起48小時內，申城最高溫將暴跌11℃，到週三最高溫只有23℃了。冷暖氣團交匯，還會帶來陣雨和雷電。
內科醫生認爲，在高溫環境下，人體出汗較多，易使人食慾不振，引起消化道疾病。一些人因強光照射過久，會得光照性皮炎。中老年人頭暈、煩躁、乏力等症狀比較普遍。老年人血壓易升高，心臟負荷會加重，這就增加了心血管系統的發病概率。嬰幼兒易患熱傷風。 專家建議，在高溫環境下，最好做到：
1、多喝水，適當補充鹽分，儘量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。
2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。
3、嬰幼兒的食物儘量不隔夜食用，因爲乳製品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。
4、個人衛生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。
5、儘量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。
6、炎熱天氣外出旅遊時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。
7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。
8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。
9、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。
10、宜穿吸汗、寬鬆、透氣衣服，以白、淺色爲好，也應勤換勤洗。
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