月經，女性必須從青春期開始每月經歷。有人戲稱，如果你想在特殊的日子裏過上好日子，你必須聽阿姨的話。但是，阿姨往往很任性，給我們帶來了很多麻煩。月經提前月經晚，月經量增加……這是很多女性常見的月經問題，這是月經不調嗎？我們應該如何判斷自己的月經是否正常？什麼原因導致月經不調？月經不調有什麼不良影響？必須從月經週期、經期長短、月經量和伴隨症狀四點來判斷。月經不調，影響最明顯的是女性妊娠問題。
廣州市中醫醫院婦科副主任醫師鍾居孟
月經不調的表現：可通過4點判斷
鍾居孟副主任醫師表示，正常的月經大概有4個表現，女性可將自身情況與之一一對照，判斷自己的月經是否正常。
第一，週期。
理想的月經週期一般爲28天，但28天前後2、3天正常，也有35天或40天的人。然而，沒有必要太擔心。只要週期穩定，通常沒有大問題。當然，最好是28天。
值得注意的是，這裏的週期是指從這次月經來的第一天到下次月經來的第一天，不是按自然月計算的。鍾居孟副主任醫生笑着說:一個月來兩次月經不正常嗎？聽了之後才知道她1號來了，29號又來了。其實這是最理想的28天週期，完全沒有問題。
第二，長度。
月經正常情況一般爲5~7天，鍾居孟副主任醫生說:太短或太長都不好，太長通常量多，太短量少，怕內膜不厚，想懷孕的人擔心這方面的問題。當然，內膜的厚度與懷孕無絕對關係。”
第三，量。
月經量過大或過小都是月經不調的表現，但怎麼樣才叫過大呢？
理論上來說，每次月經平均是50-80毫升的出血量，但這個數據對於女性來說太抽象了，具體多還是少，要看個人的定義。鍾居孟副主任醫生建議用衛生巾的使用量來衡量。量多的兩三天，一天用4~6張衛生巾，逐漸減少是比較正常的量。有些人必須每晚更換幾次，甚至更換牀單，這是月經過多。
第四，伴隨症狀。
對於很多人來說，生理日最痛苦的主要是這個伴隨的症狀，頭暈、頭痛、腹痛、嘔吐困擾着很多女性的生理伴隨症狀，這是月經不調的表現嗎？
鍾居孟副主任醫生認爲，要看症狀程度和持續時間。最常見的就是腰腹痛，頭暈。由於來經前及經期盆腔充血，會有腰腹酸脹等不適，只要在可忍受的範圍內都屬於正常。如果情況嚴重，出現冒冷汗、嘔吐，腹瀉疼，需要躺下休息或者吃止痛藥的程度，這就需要醫學處理。”
不過，鍾居孟副主任醫師也提醒各位女性，並不是說出現了一次以上所說的不正常月經就是月經不調，也需要看是偶然情況還是長期如此。偶然出現一兩次，可能與生活休息、身體涼爽、感情變動有關，自己平時注意休息養護即可。連續三次以上纔算月經不調，求醫生幫助。
月經不調的原因:個人體質和生活休息是主要原因
無論什麼情況下月經不調，都給我們的生活和工作帶來了很大的麻煩。那麼，女性月經不調的主要原因是什麼呢？
鍾居孟副主任醫生主要有兩點，一是個人體質和遺傳，二是生活休息是否規律。
就個人體質而言，鍾居孟副主任醫生舉出《紅樓夢》中林黛玉爲例，有的人像林黛玉，先天不足，體質比較差，還需要經常吃藥，難怪有月經不調。有些內分泌失調，如多囊卵巢綜合徵，患者母親或姐妹曾受此困擾，病因不明，病理機制非常複雜，一般認爲與下丘腦垂體卵巢軸功能異常、腎上腺功能紊亂、遺傳、代謝等因素有關。
另外，月經不調和女性的生活休息也有很大的關係。工作不定期、休息不足、熬夜、暴飲暴食、過度減肥等成爲月經不調的誘因。
月經不調的影響:最主要的是懷孕
對於很多女性來說，月經不調除了每月幾天的痛苦和痛苦之外，還擔心月經不調會對身體產生什麼樣的影響
其實，人體是一個整體，黃帝內經諸形在內，必形在外。意思是人的身體有缺，出現在身體表面。鍾居孟副主任醫生說，人全身基礎良好，內分泌環境穩定，卵巢子宮等器官無特殊疾病，月經表現良好。相反，月經不調、量不穩定等問題，表明身體狀態和內分泌環境有問題。
“具體來說，對育齡女性而言，最重要最顯著的影響就是懷孕，月經不調往往意味着內分泌不正常或是卵巢功能不好，這或會增加懷孕難度甚至導致不孕。”
想要解決煩人的月經不調問題，總的來說，保持健康規律的作息飲食、養成定時運動鍛鍊的習慣、注意經期保養避免受涼等都可在一定程度上預防和減緩月經不調。不過具體有針對性的治療方案還是得由醫生對症下藥，如果月經不調情況嚴重或常規方法無法緩解，建議大家還是前往醫院就診比較妥當。
