結腸癌的原因很多，便祕也會發生結腸癌。一般來說，便祕是老年人的常見症狀，也是誘發腦出血、心臟病發作以及肺大泡等肺部急症的罪魁禍首之一。最近的研究還發現便祕可能引起結腸癌。以下是對此的具體介紹。
便祕使排泄物長時間停留在體內，結腸會吸收致癌物質。因此，他們認爲頻繁便祕可能是中老年人結腸癌的主要因素。因此，防止便祕既可以減少腦出血等急症的發生，也可預防結腸癌。
如何更順利地解決大便？以下小編介紹了簡單的科學通便5原則:
1、解除大便要集中注意力
解除大便不能集中注意力，實際上要集中注意力，不能同時與其他事情相處。許多人喜歡把報紙和雜誌帶到廁所裏，甚至一些年輕人喜歡邊玩手機遊戲邊排便。這些習慣增加排便時間，排便反射減弱，長時間肛門括約肌鬆弛，排便困難。
2、有便立即排出
便意是因爲直腸神經受到腸腔內糞便的刺激，給大腦帶來排便感。如果條件允許應該及時解決問題，長期抑制這種便意會使這種排便信號弱化或失靈，所以最好養成每天定時排便的習慣。
3、排便不能強攻
有些人急於完成任務，打算用力解決問題，但由於糞便快速通過腸腔，肛門括約肌壓力過大，腸腔裂傷。
4、定時排便
定時排便是一個很好的習慣，因爲長期訓練課排便會自動化。什麼時候什麼時候定點排便，不是早上最好，而是個人生活的工作。
5、便祕便宜的食療不能依賴藥物
治療便祕的基礎應該是食療，核心是增加食物纖維，食物纖維可以增強對腸道的刺激，促進排便，吸附腸內毒素，降低血脂。許多人希望用瀉藥等藥物方法幫助排便，但長期使用藥物會損傷腸道，產生依賴作用。
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