歲月悄悄流逝，在不知不覺中，皺紋平地爬上了你的臉，這是多麼的苦惱。即使歲月無情，請仔細考慮一下。自己平時有什麼壞習慣，有機會乘坐這些皺紋嗎？
1、不用大腦，不用心的人
廢棄是生物界的普遍原則，也適用於人類。人一生要勤奮，即使退休了，也要繼續參加社會活動。人生活開朗，健康長壽。
2、過度食用性肥胖者
指過度食用、活動過少的肥胖者。攝取的大量蛋白質、脂肪和糖類，體內氧化產生的熱量過多，體力勞動消耗的熱量過多，引起多種疾病。
3、疑病和濫用多種藥物的人
隨着年齡的增長，人體的主要器官，尤其是肝、腎功能明顯減退，容易積累中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應以少而精爲原則。經常自作主張用藥，包括各種健康食品，反而體質日益衰退，個別發展成抑鬱症。
4、性格內向、長期性擔憂的人
不良情緒的長期性反覆刺激性，能夠使神經系統功能紊亂，造成各種各樣器官功能調節障礙，這都是心身性疾病的關鍵危害要素。
5、煙癮大且酗酒的人
由於菸酒的慢性中毒，他們在50歲左右，多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸菸是多種癌症、多種疾病的危險因素，飲用烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要原因，與多種癌症有關。
