夏天一到，汗流的多了，不少人又對狐臭或體臭發愁了。特別是女性，當要穿無袖衣服卻發覺自己狐臭很明顯時，確實是一件比較尷尬的事。那麼，如何去除體臭呢？
一、減少對腋窩皮膚的刺激
很多愛美的女性喜歡定期拔腋毛來保持美觀，但是長期刺激腋窩皮膚很容易引起毛囊增生肥大。汗腺體肥大的話，可以分泌出汗，增加脂質類的排泄量。同時腋窩溫暖潮溼，不通風，容易滋生細菌，分解過多不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。
二、大量運動後經常洗澡
很多人都有運動習慣，但在炎熱的夏天容易出汗。如果不及時沖澡的話，就會給細菌創造有利條件，進行大量繁殖。臭味是不可避免的。
三、平時要注意腋下特別清潔
腋臭患者每天洗澡時，必須徹底清洗。平時要勤奮曬黑，不給細菌創造機會，保持腋下乾燥。
四、調節情緒
狐臭患者不要太焦慮，情緒焦慮容易積累體內毒素，加重狐臭。許多患者發現自己有狐臭後，會考慮狐臭該怎麼辦，什麼偏方能治療狐臭等問題，或者盲目地用各種偏方治療狐臭，結果狐臭越來越嚴重。
五、注意體內排毒
有便祕的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。
六、注意飲食
多吃含水量豐富的蔬菜瓜類，多喝乳酸飲料，多吃有味的食品，多吃油花生果仁，多吃紅肉。
七、物理法腋臭去除術
微波法腋臭去除術是利用微波的高頻電磁波，通過治療頭接觸組織，使組織中的水分子在電磁場中相互摩擦產熱，短時間內達到100℃並擴散，使局部組織的蛋白質快速凝固、壞死，最終喪失排汗功能，從而達到治療目的。該方法適用於輕度腋臭者，但治療效果不徹底，易重複。
