很多人喜歡嚼口香糖，嘴裏有東西，什麼也吃不下。但是，在咀嚼口香糖的過程中，你有沒有想過口香糖有什麼好的或壞的？接下來爲大家一一揭露祕密。希望大家能根據自己的身體狀況，有度地嚼口香糖。
咀嚼口香糖的缺點
1、容易引起腹痛腹瀉
美國加利福尼亞州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克斯卡哈什說，咀嚼口香糖容易大量空氣吞入肚子，引起腹痛和膨脹，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑也會引起腹瀉專家建議，腸胃不好的人最好不要吃口香糖。
2、容易發胖
咀嚼口香糖可以清新呼吸，但也可能影響體重。美國俄亥俄州立大學營養學專家發現，咀嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣。專家認爲，口香糖的化學原料使水果和蔬菜失去了本來的風味，使人們的味道不敏感，所以經常咀嚼口香糖的人吃的高熱量甜食比別人多，味道重。
3、改變臉型
口香糖可以清新呼吸，緩解壓力。但長時間咀嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成夜間磨牙的習慣。此外，青少年在身體發育期嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響面型。每次咀嚼口香糖最好控制在一分鐘內。
咀嚼口香糖的好處
1、增加數字記憶力
咀嚼口香糖不僅有助於清潔牙齒，使口氣清新，還有助於提高注意力，提高數字記憶力。研究人員凱特摩根博士表示，以前有研究表明，咀嚼口香糖有助於提高人們在完成視覺相關任務時的注意力。新研究首次調查了咀嚼口香糖對聽力記憶力的影響。
2、可減壓放鬆
北京大學和北京體育大學選手競技不安聯合研究組開展的調查顯示，63.6%的回答選手認爲咀嚼口香糖會給他們積極的感覺。研究發現，嚼口香糖增強了人體某些腦區的活動，提高供血和供氧水平。咀嚼減壓也能夠幫助人們在日常生活中放鬆神經，提升注意力。
