更年期的症狀是什麼？不同的人有不同的更年期反應，更年期症狀很多。其中月經規律混亂，主要表現月經週期延遲，其間閉經常發生的經血量也不穩定，少，超額等。在泌尿生殖系統中，盆底鬆弛，陰道粘膜薄，分泌減少，偶爾出現尿頻、尿急等症狀。然後血管舒縮綜合徵，也就是潮溼、出汗、心情不穩定、煩躁等，發作後持續幾分鐘。心理症狀容易焦慮、興奮、脾氣暴躁、記憶力減弱等。也有骨質疏鬆症、腰痛、關節痛的情況。
活中，爲了預防更年期的發生，最好每天適當地進行戶外活動和體育鍛煉，根據自己的身體狀況、興趣和季節、氣候等條件，進行有助於調節感情、強身健體的活動，接觸新鮮事物，豐富自己的生活。爲了提高自我控制能力，在日常生活中要保持樂觀的心情，抑制不愉快的心情，以開放的心情對待一切，安排工作和生活。精神樂觀、情緒穩定是基本預防更年期的最重要條件。
