育齡婦女來月經，理想情況下，月經週期應爲28天，但週期長度因人而異，一般21-35天屬於正常範圍，提前或延遲7天也不是月經不調。但是，很多女性的月經週期都很任性，爲什麼突然前後時間不穩定，延期呢？
原因1:情緒異常
長期精神壓迫、精神緊張、嚴重精神刺激和心理創傷等，可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由於卵巢分泌激素作用於子宮內膜後形成的，而且卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能出現異常，都會影響月經。
原因2:受寒
女性生理日受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少或閉經。因此，女性在日常生活中要注意經期的防寒避溼。
原因3:過度減肥
少女脂肪至少佔體重的17%，發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經週期。過度減肥，由於身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經來潮，月經量少或閉經，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。
原因4:菸酒
菸草中的一些成分和酒精可以干擾與月經相關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此，女性不要吸菸，不要喝酒。
