蜂蜜健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有清熱、潤腸、安神、補氣等多種效果，孕婦適當飲用蜂蜜，有效預防便祕胎毒有效。但是，並非所有的蜂蜜都能喝。孕婦喝蜂蜜時，以下介紹的三種蜂蜜絕對不能喝。
孕婦不適合喝哪種蜂蜜
1、棗花蜜
懷孕期間容易便祕，棗花蜜不緩解便祕，反而增加便祕的蜂蜜。
2、益母草蜜
益母草蜜有活血調經的作用，對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血胎氣一樣，益母草蜜也不適合孕婦服用。另一方面，益母草蜂蜜一個是益母草的小蜜源，花期短，很少有蜂場去採摘，市場上假貨太多。
3、蜂王漿
孕婦不能吃蜂王漿。蜂王漿中的荷爾蒙刺激子宮，引起子宮收縮，妨礙子宮內胎兒的正常發育。
此外，孕婦不適合噴灑農藥花的蜂蜜，如油菜蜂蜜、棗蜂蜜、荔枝蜂蜜。棗花蜜和荔枝蜜也是一等蜜，但懷孕時安全第一。
建議孕婦吃蜂蜜
建議孕婦吃槐花蜜、百花蜜、荊條蜜。與棗花蜜相比，槐花蜜和荊條蜜安全得多。這些花蜜，因爲開花不需要結果，一般不會有人在花上噴藥。而且，在這些植物生長的深山中，空氣清新，安全無污染，適合孕婦。
另外一方面荊條蜜緩解便祕的效果最好，槐花蜜則利於清除血管內的垃圾。百花蜜營養最豐富，也適合孕婦。
作爲孕婦，最好喝最好的蜂蜜，土蜂蜜比意大利蜂蜜好。土蜂蜜活性物質多，口感好，含水量低。如果買不到土蜂蜜，真的意味着蜂蜜也不錯。
孕婦喝蜂蜜遲早不能喝蜂蜜水。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，而不是以單純的水的形式存在，飲用後，體內蜂蜜中的糖分通過人體代謝變成葡萄糖被人體吸收利用，失去了清晨第一杯水清潔體內環境的作用。
但是，喝蜂蜜水的時間遲早也不是一般的說法，不適合所有人。例如，有些人大便困難，早起喝蜂蜜水有助於排便，早上起牀喝蜂蜜水比較好。
蜂蜜忌熱服用，會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，使用涼白開水60度左右食蜜爲佳。我的一般做法是用熱水和冷白熱水相同的溫度沖走。
