陰霾天氣比香菸更容易致癌。霧纏繞，可見度非常低的天氣不僅會影響人體的健康，霧多的天氣也會有同樣的問題。因此，面對越來越多的天氣，我們應該如何預防煙霧給我們帶來的傷害？
陰天的危害:
陰天的危害1、容易誘發肺癌
肺癌的主要誘因是吸菸和二手菸霧，第二個誘因是內部裝修傢俱的污染和油煙等室內空氣。而室外的霧霾天氣也會影響肺部，與肺癌有一定的關係。
煙霧的危害2、損害呼吸系統
受氣壓等氣候條件的影響，城市中的空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，這些有害物質一旦被人體吸入，就會刺激和破壞呼吸道粘膜，破壞呼吸道粘膜的防禦能力，損害人體的呼吸系統。此外，在霧霾天氣中，空氣中還浮着粉塵、蟎蟲等，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原會刺激呼吸道，誘發哮喘。
防止陰天氣傷害的食療:
1、雙杏悉尼湯
北杏15克、南杏15克、悉尼2個、瘦肉250克、幼鹽少。首先把北杏去皮尖，把南杏去皮，準備好的悉尼去心，把皮切成小塊，在準備好的瓦鍋里加入適量的清水，先用猛火煮到水滾，然後加入上述所有材料，等待水滾動，用中火繼續煮2小時左右，加鹽調味
主要功效：有潤肺止咳化痰的作用，適用於痰多咳嗽、咳吐黃痰、咳痰難出、咽乾燥熱等症狀。
2、百雪蓮糖水
準備百合30克，蓮子30克，雪耳15克，糖少許。先將雪耳清水浸透發開，洗淨，備用；蓮子、百合分別清水洗淨，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，待水再滾起，改用中火繼續煲一小時左右，加糖調味，即可飲用。
主要功效：有清燥潤肺的作用，適用於身體燥熱、咽喉幹痛、口渴、鼻孔乾燥等症狀。
