到了冬天，很多女性手腳發冷，中醫認爲手腳發冷是閉症，閉症是不通的，受天氣變冷或身體變冷等因素的影響，肝脈變冷，肝臟造血功能受到影響，腎陽氣不足，身體變冷，手腳變紅或變白因此，小編特意選擇了種溫暖的補身湯，幫助腳冷的女性增強火力，改善手腳冷，從湯開始！
棗薑湯
材料:棗10個，姜5片，糖適量
製作方法:將姜洗淨，切片，與棗煮。每天服用3次，每次用原湯燉，棗10張以上，姜1~2張，飯前、飯後可以吃。煮幾次棗湯越來越甜，最好每天喝這湯。
效果:經常喝棗薑湯能改善手腳涼爽的症狀。棗性味甘溫，具有補充中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫止嘔吐、解散寒冷的作用，兩者合作，充分發揮姜辛溫，棗甘溫補充意義，促進血氣流通，全身血液循環也相應改善，手腳自然變暖。
三紅暖湯
材料:紅豆250克，棗15~20張，糖適量
方法:清洗紅豆，挑出雜質，浸泡2小時。棗洗乾淨，去核。鍋裏放入棗、豆子，加入600毫升左右的水，加入糖。大火煮沸，保持沸騰約半分鐘，香味散發出小火。把紅豆弄爛就行了。
效果:經常喝這湯有助於提高身體的耐寒性。紅豆性平，具有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的效果。女性特別適合吃紅豆。因爲鐵質豐富，有補血的作用。糖性溫暖脾臟，有益氣補血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的好選擇。這三種食物相互配合，可以增加鐵的攝入，提高身體的耐寒性。
核桃羊肉湯
材料:羊肉300克，核桃仁25克，胡蘿蔔100克，洋蔥80克
製作方法:鍋內加入冷水，加入羊肉塊，煮3分鐘後加油鍋，加入蔥、生薑、洋蔥、胡蘿蔔、八角、香葉、白胡椒粒炒香味，加入羊肉稍微炒，煮黃酒鍋內加入足夠的水大火煮3分鐘，加入核桃仁蓋，用小火煮1小時，最後加入鹽、胡椒粉、味精、蔥
效果:羊肉性溫暖，補氣滋陰，溫暖中補虛，開胃健康，在《本草綱目》中被稱爲補元陽益氣血的溫暖補品。女性適時多吃羊肉可以去除溼氣，避免寒冷，暖胃。此外，核桃味有補腎、安神健腦的作用。兩者結合起來提高身體素質，提高抗病能力。
