乳腺癌是女性生命的頭號殺手，近年來，我國女性患乳腺病的年齡還有不斷下降的趨勢，如何才能預防乳腺癌是很多女性的關注重點。預防乳腺癌女性應從日常生活着手，飲食就是其中一個重要的因素。女性要想防治乳腺癌，以下3種食物可以多吃一點：
菌類食物
菌類的食物它能夠明顯的增加了肌體內的蛋白的組成成分，含有多糖體、多肽類都對癌細胞有着較強的抑制作用的。發生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。癌症患者經常吃菌類，有助於提高人體免疫球蛋白質，提高白細胞，提高人體免疫功能。
黃豆製品
根據一些調查研究，每天的黃豆蛋白攝入量達到11克左右，癌症預防效果最強。超過這個量，效果不僅沒有增加，反而有可能降低。研究還同時指出，攝取大豆蛋白最好就是去選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。
含硒食品
每週吃幾次可以預防乳腺癌。食用熟的大蒜，含硒的食品是可以協助女性朋友遠離乳腺癌。硒這種微量元素可以在巴西豆、肝、腎等食品中找到相同的酶來對抗乳腺癌。
