手腳出汗更多情況下是有疾病的影響，如血液的循環不暢都會導致手腳出汗。但是冬手腳出汗，那就不太正常，一般是脾胃虛、陽氣不足、腎虛等的表現，需要引起重視。那麼，手腳出汗到底什麼原因引起的？下面一起來了解一下。
爲什麼冬天經常手腳出汗
手腳愛出汗，與身體素質，內分泌等等都有關係的。健康的人，即使全身出汗，手掌也應該幹。手腳經常出汗的人，身體沒有出汗，但手腳充滿了冷汗，感覺很冷。有的人越冬手越汗。
主要是末梢循環不好，一方面因爲寒冷，末梢循環功能不好，則動脈的血流向四肢末端變少，帶去的養料和氧氣就少，導致該部分機體組織新陳代謝大大減低，產熱少，所以溫度低，會發冷；另一方面，靜脈血迴流受阻，這就表示四肢產生的一部分代謝物，無法隨血液循環流向腎臟去代謝，只好從汗腺排出體外，所以出冷汗。
氣虛，這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後出汗的特點，中醫認爲這是氣虛的表現。這種情況經常在白天出汗。
陰虛，陰虛的人睡覺後出汗，出汗量多。睡着出汗，醒來出汗，中醫說盜汗，這樣的人不僅手腳出汗，還有失眠心悸、手腳心熱、臉紅髮熱等現象，多爲腎陰虛。
脾胃功能失調，冬天手腳出汗與脾胃健康密切相關，脾胃虛弱時手腳出汗。另外，口乾舌燥、煩躁、舌紅苔等症狀也伴有，這些都是津液不足的虛熱症。
甲亢、糖尿病、高血壓、神經系統疾病、發熱性疾病、結核等疾病可引起異常手腳出汗，伴隨明顯症狀。
精神因素，冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關係。例如，精神過於緊張、煩躁、悲憤、不安等，主要是交感神經失調，汗腺分泌過剩。
冬天手腳出汗需要注意
中醫認爲，手腳出汗過量是由於脾胃功能失調引起的，所以調理脾胃是緩解冬天手腳出汗的有效辦法。日常飲食營養均衡，慢慢咀嚼。你可以多吃胡蘿蔔、薏苡、蘑菇、蜂蜜等健脾胃的食物。
氣虛陰虛的人羣容易在冬天手腳出汗，並且還會伴有失眠心悸，食慾差等其它症狀，所以，要多做運動，以提高免疫力，增強身體體質。還要多吃補中益氣、滋陰養血的食物，如黑豆、黑芝麻、大棗、黨蔘、阿膠、南瓜以及五穀雜糧等。
冬天手腳出汗過多，就應該保持手腳乾燥，否則還易滋生細菌。手腳多汗時，可以擦一些爽身粉於手腳，以保持手腳乾燥。此外，建議穿絲襪，不容易出汗。
飲食以清淡爲主，不要吃甜味、油膩的東西。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等發物儘量少吃，避免辛辣油膩食物和酒精刺激。
用溫水浸泡腳沒有治療疾病的藥材，但腳對應五臟六腑，用溫水溫暖腳，血氣運轉更普通，相當於溫暖身體內部的器官，有驅寒的效果，同時有改善腳出汗和腳冷的效果。
