對於女性來說，她們每個月都在痛苦中度過幾天，有些人在生理日必須忍受生理痛的煩惱，有些人喊着下輩子不想再做女性了，生理痛確實困擾着很多人，所以想緩和家庭用中藥浸腳，也有意想不到的效果。
氣滯血瘀型:
月經前或月經期小腹脹痛，月經血色暗，有血塊。治療應調和血氣，化瘀止痛。中醫認爲女性以肝爲中心，泡腳選擇的藥多以入土耳其陰肝經的藥爲主，加入適量的醋作爲引經藥。青皮、烏藥、益母草各30克，川雄、紅花各10克，加入約2升水、50毫升醋，用大火煮，用小火煮30分鐘，藥液冷卻到50℃時，渣滓倒入盆中浸腳。盆中藥液量應浸溼踝關節，不足量可加適量溫水。
陽虛寒盛型：
表現爲下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治宜溫經散寒止痛。腎主一身陽，泡腳選擇的藥多以少陰腎經的藥爲主，加入適量的鹽引經藥(鹹腎)。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
每次泡腳要堅持30分鐘以上，泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳。洗的時候加熱水，最好全身出汗。同時用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾，並不時活動雙腳，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，煎煮過的中藥可反覆利用幾次。
