頭髮生長的速度就是你身體新陳代謝的速度，無論你的頭髮有多麼長，理髮之後也只能挺12個星期，一般說來，1個月長1釐米，如果是短頭髮，那麼往理髮店跑的次數就更勤了。其實理髮這事有很多講究，其中蘊含的養生技巧可不少。
理髮真是門學問，長時間不剪會影響頭部皮膚的呼吸和代謝，使頭皮出油增多。對於長髮女性來說，出油最不利於頭髮的健康，所以長到一定的長度後，要及時修剪，以免引起皮脂代謝紊亂。定期修剪頭髮，刺激頭髮細胞的新陳代謝，避免頭髮分叉，促進頭髮生長，使頭髮保持健康明亮的狀態。修剪修剪，有幾種髮型，對你的身體有很大的壞處。
對身體有害的髮型:
1、長劉海
長劉海看起來很漂亮，但留下的人很痛苦。過長的劉海與粗糙的玻璃片原理相同，視力正常的人容易近視，近視的人高度近視。劉海過長容易導致隱藏的眼睛弱視，即使戴眼鏡矯正，視力也不會超過0.8。建議劉海的長度最多要齊眉，寬度要在眼眶外面，最好超過耳朵和眼瞼的中線，尤其不要模仿動畫形象，遮住一隻眼睛。
2、馬尾辮
高挑的馬尾辮也是時尚的象徵。許多女性喜歡紮緊自己的頭髮，看起來很清爽。但是，頭髮扎得太緊，拉頭皮，長時間毛囊和周圍的皮膚鬆弛，發情線變白，脫髮。建議經常更換髮型，春天最好披頭髮，放鬆頭部和周圍的皮膚。
3、戴髮帶
長時間使用髮帶後，鬢角太陽穴周圍有膨脹的經驗。這是由於髮箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環不良所致，經常戴就容易長白頭髮。建議購買髮箍時選擇與自己頭型相符的，髮箍不要太窄，也不要長時間戴。
4、總在同一個地方分縫
有些人的頭型總是三七分或是中分，這就導致總是有一個地方有縫隙，而頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭髮中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射，導致長出白髮。建議每兩三個月換個方向整理一次。
剪頭髮的三個是非:
1、頭髮長不奪營養？
有人說頭髮長得不好，吸收頭部營養，變傻。這使喜歡留長髮的女性非常煩惱，也有人認爲頭髮枯黃是營養不良。事實真的是這樣嗎？
如果頭髮從毛囊中破皮出來，就會變成已經死亡的角質細胞，本身不會有新陳代謝，當然也不會消耗營養。只有健康的毛囊生髮時需要消耗一定的營養，而頭髮的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭髮長與短，健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛髮。因此，留長髮不會增加頭髮生長的營養需要。
2、頭髮枯黃分叉是營養不良？
相比於身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗，頭部毛囊的營養需求微乎其微。至於有人認爲頭髮和大腦離得很近，太長會奪走大腦營養，導致頭暈和智力下降的說法更是荒謬。頭部毛囊的營養是通過頭皮內的血管供應，而大腦的營養是通過大腦前中後動脈供應，兩個供血管道不會互相影響。
3、剪髮真的能改變心情嗎？
遇到不愉快的事情，很多人都想得到頭髮，改變髮型。意大利心理學家萊森斯等人發現，理髮確實是調節心情的好方法，有助於消除抑鬱症。理髮時，人的頭皮受到刺激，可以增加大腦的血液供應，也可以刺激大腦中樞釋放快樂的化學物質。
此外，坐在理髮椅上，會強迫你進入一種被動、安閒的狀態，使心跳、呼吸都慢下來，情緒自然也就好轉了。情緒惡化時理髮有助於早期抑制不良情緒的發作。
不合適的髮型會傷害身體，總是不剪頭髮會傷害身體。這頭髮的說法真的很多。請記住。頭髮的保養也是養生，不要傷害這頭髮。
