經過炎熱的洗禮，不是又覺得自己變暗了好幾次嗎？今年夏天，非洲人在我國中暑，可以看出烈日的殺傷力有多強。所謂白遮三醜，如何恢復白色狀態？主編收集了一些美白訣竅，相信長期持續下去，會給你們白嫩的皮膚！
調整睡眠
保證睡眠時間充足，不僅可以減少疲勞給皮膚帶來的強烈壓力，還可以給皮膚帶來更多的休息時間，達到完美的自我修復效果，激發皮膚的自然美。
外出要做好防曬工作
在陽光明媚的天氣外出，首要工作是塗防曬霜，在室外活動時間過長時，必須每隔2~3小時塗防曬霜，而且使用的防曬霜需要防水和防曬倍數高的產品。但是，需要注意的游泳後，必須徹底清潔皮膚後再塗防曬霜。外出時，只要是暴露在環境中的皮膚，就要塗防曬霜。做好防曬工作可以減少皮膚斑點的生成，尤其是中年以後。
補充足夠的維生素
多吃富含維生素c和維生素e的蔬菜，有效抑制皮膚中黑色素的生成，具有完美的抗氧化恢復作用，有助於黑色素加速淡化。
適當塗抹水果口罩
水果是最好的美膚養顏食品和用品，但在選擇用水果養顏的同時，必須正確使用。水果中含有酸和色素，所以在選擇塗口罩時，最好選擇果肉和瓜肉。
使用黑糖作爲身體乳
黑糖實際上是紅糖，這是一種很好的身體美白原料。洗完澡後，趁浴室裏的熱氣還沒有完全散開，把糖和蜂蜜混合在身體上塗抹，特別是膝蓋和肘部暗處。可以使皮膚柔軟明亮。
甜葡萄酒釀造美白法
甜葡萄酒釀造是蒸糯米混合酒酵發酵的甜葡萄酒，釀造也被稱爲糯米。甜酒倒在乾淨的容器裏，米也倒在一起。稍微粉碎一下米，把口罩紙放入容器中吸入足夠量的釀酒，塗上8~10分鐘就可以了。然後用同樣的水洗臉，正常的護膚手續就可以了。
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