面部黑色素沉穩是影響肌膚美白的重要原因，保持肌膚白皙暫時，積極避免肌膚產生斑點，使肌膚健康，發出自然白皙暫時的光澤。因此，除了在烈日下加強防曬外，一年四季都需要美白，抵抗紫外線。
臉部黑色素沉着的原因是什麼？
1內因
內分泌失調，往往很多時候，顧客面部出現色斑暗瘡等嚴重問題，美容師常以內分泌失調論之。遺傳，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關。
2外因
由於環空氣污染等，導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體爲了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉澱形成黑斑。化妝品及皮膚的清潔度，化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉着。特殊生理及情緒，婦女在經期、孕期時（特別是在孕期）由於孕激素刺激，人體內黃體酮的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。
如何調整身體美白皮膚？
保證充足的睡眠
每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養分，角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。
注意經期的保養
在這個時期多吃有助於排出子宮內淤血的食物，幫助子宮的功能正常運轉，增加血液，不會給肝臟帶來負擔，皮膚也不會出現斑點。
多吃蔬菜
皮膚對食物的反應很大。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。多喝水，多吃蔬菜和水果。有利於祛斑的蔬菜有櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、棗、檸檬、番茄、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
西瓜皮膚冰敷
皮膚曬黑、曬紅後，可以將西瓜皮膚冰敷在皮膚上，天然西瓜皮膚含有維生素c，可以鎮定、溫潤皮膚的蘆薈凝膠也有同樣的效果，可以消炎、涼爽、改善皮膚變紅的現象，另外，不要吃含有人工食品添加劑的食物，健康人的內臟保持新陳代謝的正常，使黑色素順利排出，食物中過多的人工添加劑會導致內臟負擔，黑色素沉澱
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