你認爲女性美的第一個參考標準是什麼？大多數人會說皮膚。好的皮膚給人舒適的感覺，臉上沒有缺陷，即使五感不足，別人也會多看幾眼。不要以爲年輕是成本，不要忘記時間是殺手，只要把皮膚護理變成日常生活，皮膚護理就會有效果，所以皮膚護理是女性的終身責任，同年齡段也應該使用不同的皮膚護理方法。
20多歲抗青春痘，去除油脂
20歲的皮膚留下青春期油脂旺盛分泌的記憶，臉上偶爾會有不快的青春痘騷擾，但有油脂並非完全不好，只要選擇加強油脂和水分平衡的護膚品現在的你不需要在護膚精力護膚，但絕對不能隨便浪費。
除了保證充分的睡眠外，清潔和防曬霜是絕對不可或缺的，同時每天給皮膚喝足夠的水，立即做好保溼工作，不失去水分，保持皮膚彈性，是預防乾燥紋理的祕密武器。
另外，爲了應對旺盛的油脂，選擇溫和的去角質商品，減少對皮膚的刺激，使皮膚不會發炎，使皮脂腺更加興奮，不會出油。
30歲以上抗皺是重點
隨着時間的推移，你已經到了立年。這時你的皮膚彈性蛋白纖維的數量和直徑減少、膠原蛋白日漸流失，肌膚容易變薄失去彈性，各種表情紋增生。此時，促進細胞再生，改善皮膚結構，使用具有抗氧化效果的抗老精華，有助於拯救皺紋，保持青春。
現在的你必須同時承擔工作和家庭的壓力，所以一定要有良好的心理素質，學習各種減壓方法，不要壓迫心情影響荷爾蒙，一旦正常工作混亂，皮膚就會加速老化。因此，我們必須調整休息，按時維護，防禦白天的皮膚，晚上的皮膚有充分的機會！
40多歲趕走黑暗和斑點
女性過了35歲，膠原蛋白的含量和水分流失量是20歲時的數倍，這是皮膚惡性捲曲的現象，膠原蛋白流失後，皮膚結構不緊密，皮膚天生的防水措施出現漏洞，水分不能自然存在，皮膚不能保留水分，膠原蛋白更加鬆弛，產生鬆弛狀況
選擇高度養護的精華，可以有效提高皮膚本身的修復功能。根據肌膚的需要使用密集護理產品，可以使肌膚補充營養，改善氣色。
保養皮膚可以從以下三個方面開始。
用水保養皮膚
早上用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼潤，然後用冷水擦臉，這種方法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性，晚上睡覺前用熱水洗腳，疏通經絡，促進血液循環，有效預防腳的裂紋和凍傷洗臉時不要使用肥皂，儘量使用洗面奶洗澡時，可以在水中加入少量醋，減輕鹼性物質對皮膚的損傷。
充分利用護膚手段
早上洗臉後，塗上含油脂多的護膚化妝品，按摩幾分鐘，恢復冷空氣刺激減弱的皮膚彈性。製作水果口罩是冬天潤膚的好方法，可以選擇富含維生素c的蘋果、梨、香蕉作爲口罩材料，每週進行1~2次，每次20分鐘左右比較好。冬天人們喜歡室內暖氣，使空氣溼度更低，不利於皮膚保健，所以必須用灑水、溼毛巾、加溼器等方法提高室內溼度。冬天喜歡穿毛衣，但是羊毛容易吸收皮膚的油脂，所以脖子也要塗護膚霜。
飲食保養皮膚
冬天多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，飲水量最好每天2升左右。在日常飲食中，應該多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有很多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美髮。人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
