臉上皮膚暗黃是什麼原因，我們怎麼烹飪？其實，內調和外養雙管應該齊全。接下來，讓我們來看看臉部皮膚變黃的烹飪方法，簡單地解決膚色問題吧
爲什麼臉上的皮膚變黃了？
缺乏維生素
飲食單一，缺乏維生素a、維生素b族等，皮膚缺乏營養，失去活力，變暗變黃。或者過度攝取胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、南瓜、橘汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜水果，會引起胡蘿蔔素血癥，皮膚變黃，手掌、腳底最明顯。
皮膚水油不平衡
好的皮膚狀態一定是皮膚保持水油平衡的狀態，如果皮膚水油不平衡，皮膚乾燥或容易出油，皮膚缺水或毛孔堵塞，膠原蛋白也會加速流失。這時，皮膚會出現細小的傷痕，不及時修復的話會增加，最後會老化。皮脂油膩，皮膚表面堆積的油膩、舊角質和污垢不立即去除的話，皮膚容易變黃變粗。
不良生活習慣
不良生活習慣、工作不規則等不良缺點直接反映在皮膚上，使皮膚變黃變粗。由於工作和休息不規律，熬夜、過度疲勞、飲用水不足等不良生活習慣會導致身體新陳代謝能力下降和內分泌紊亂，影響黑色素的代謝，也會降低皮膚修復能力，影響皮膚質量。晚上的睡眠時間是皮膚更新和修復的最佳時間段，新皮膚細胞生長老化的角質細胞也會在此時排出。美眉們睡得太晚或睡眠不足，皮膚新陳代謝不順暢，皮膚失去自然透明度，變暗變黃。
如何有效改善暗黃皮膚
多吃白蘿蔔
白蘿蔔中含有豐富的維生素有利於五臟，改善血液循環，促進皮膚融合膠原蛋白，美白皮膚，去除體內廢氣、廢物，抑制黑色素
養成良好的生活習慣
改善皮膚暗黃粗糙的問題，首先要養成良好的生活習慣。保持正常工作，補充足夠的水分，日常注意緩解精神壓力等，有助於皮膚和各器官逐漸恢復，改善皮膚狀態。不要熬夜，不要吃油炸和燒烤食品，總是保持皮膚乾淨清爽。
定期去除角質
皮膚新陳代謝功能下降，老化的角質層堆積，皮膚變黃變粗，需要定期去除角質。每週一至兩次深層清潔，去除多餘的角質，使皮膚光滑，使皮膚變白。
番茄蜂蜜面具烹飪
準備一半番茄和適量的蜂蜜，將番茄攪拌成番茄汁，加入適量的蜂蜜攪拌成糊狀。等待15分鐘後，用清水沖洗。番茄蜂蜜口罩能有效應對臉部皮膚的暗黃，每週塗3次效果最好！
蘆薈珍珠粉美白
做法:將蘆薈、黃瓜加入榨汁機榨汁後，加入碗，加入蛋白質、珍珠粉、適量麪粉糊，洗臉後塗在臉上，拍柔軟的水，每週1~2次。
牛奶美白
用蒸汽蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水洗臉，長期堅持，可使膚色白皙均勻。
補充維生素
在飲食方面，要注意營養均衡，避免飲食過於單一，適量補充維生素。特別是維生素a和b的不足會使皮膚變得粗糙，適量的補充有助於恢復身體狀態，使皮膚光滑。水果中富含皮膚所需的營養要素，每天必須多吃維生素c多的柑橘、奇怪的水果等水果，使皮膚變白。
