雖然大家都知道熬夜不好，但因爲種種原因，越來越多的年輕人都加入了熬夜的大軍中。熬夜不僅會傷害肝臟，還會降低免疫力，給皮膚帶來明顯的傷害。經常熬夜會使皮膚毛孔變大，容易出油，黑眼圈和眼袋變暗，所以必須熬夜的話，熬夜後必須儘早進行護膚補救。發展起來，皮膚狀態越來越差。
熬夜後的皮膚能恢復嗎？
熬夜後的皮膚雖然可以在一段時間內補救回來，但皮膚的狀態依然很難回到最初的狀態。而且長時間熬夜者的皮膚大都蒼白無光澤，在素顏的情況下，看起來更是比同齡人老。因此還是要儘可能避免熬夜，如若必須爲之，可以用以下方法進行補救。
怎麼改善皮膚？
1、補充維生素C
熬夜會使皮膚膠原蛋白迅速流失，晚飯時適量補充含維生素C或膠原蛋白的食物，可有效改善熬夜引起的皮膚損傷。富含維生素c的食物有豬皮、蘋果、西紅柿等。除此外還可以口服盈利維生素C也是可以的。
2、補充水分
熬夜時皮膚容易出油，其實是皮膚缺水的原因。特別是油性皮膚，出油更嚴重。如果臉上堆積了很多油，毛孔就會堵塞，青春痘容易出現。這時候可以稍微去除臉上的油脂，快速補充肌膚水分，塗抹具有控油功能的護膚品，也可以在一定程度上調節油脂分泌。其次，即使熬夜加班，室內空氣也暢，各方面的條件允許的話，可以使用加溼器。
3、做好皮膚的清潔工作
如果必須要熬夜加班，最好先卸好妝，如此可儘可能地減輕皮膚負擔，避免長痘長閉口。特別是喜歡化妝的女性，必須立即卸妝。化妝熬夜不僅容易長痘痘，還會加速溶解皮膚的老化，所以必須重視。
4、進行高度保溼護理
熬夜會使皮膚鎖定水力變差、乾燥，在進行保溼作業的同時，進行皮膚護理，進行保溼鎖定水的作業，如精華、奶油、口罩等護膚品。這些護膚品可以發揮高度保溼的作用。
5、按摩
按摩可以促進進面部血液循環，特別是熬夜生長黑眼圈，在眼睛周圍適量按摩，緩解黑眼圈。加按摩的手指有一定的溫度，效果會更好。我相信每個人都知道熬夜會對皮膚造成什麼樣的傷害，所以無論熬夜是什麼原因，都應該儘快積極補救，比如做好以上幾點。如果不改善，皮膚會越來越差，嚴重影響外部形象。其次，長期熬夜者得癌症的概率比普通人高得多，所以儘量不熬夜吧。
