現在的人熬夜已經成爲了一種習慣，熬夜會帶來很多的肌膚問題，比如長痘，毛孔粗大，皮膚暗黃等等，那麼，熬夜對皮膚造成的危害是可逆的嗎？如何護理？下面本站小編就來說說。
熬夜對皮膚造成的危害是不可逆的!
但我們可以一定程度恢復熬夜產生的皮膚問題!
如何護理熬夜問題肌膚?
1、乾燥缺水
皮膚缺水一般是幹皮熬夜最常見的問題，因爲角質代謝速度緩慢，厚重的角質堆積在皮膚表面使鎖水能力降低，如果你呆在空調房間，皮膚可能會幹得像沙漠一樣。
補水方法有多種，最直接、最快速的就是屬於敷面膜!
但不管是哪一款面膜，都不要每天使用，可以根據自己的實際情況，一週2~3次。
2、膚色暗黃
暗黃是熬夜最明顯的一個後遺症，即“黃臉”。雖然化妝可以遮擋，但只要你素顏出門大家可能會覺得你“大病初癒”。
膚色暗沉是黑色素沉澱的過程，時間一長，臉不止變黃甚至可能會變黑。
但是，它跟紫外線曬黑有本質上的區別，過程緩慢，黑色素分佈比較均勻，主要表現爲膚色沒什麼光澤感，不夠透亮。
針對熬夜導致的暗沉，可以使用含有煙酰胺成分的美白精華，但皮膚正常代謝的週期是28天，所以起效緩慢，使用要有耐心。
3、長閉口、痘痘
這一點油皮應該都經歷過，油皮本身皮膚油脂分泌就比較旺盛，一旦熬夜，精神長時間處於緊繃狀態，就會促使皮脂腺分泌異常，導致出油量上升，堵塞毛囊口，第二天閉口痘痘準時找上門。
這種情況導致的痘痘可以使用一些含酸類成分的產品軟化角質，也就是刷酸。
4、黑眼圈
其實熬夜帶給我們的最直觀的影響其實是黑眼圈，短時間可能看不出什麼，時間一長，可能在某一天早上洗臉時你會發現你臉上掛着兩個超明顯的“熊貓眼”。
眼周微血管較多，熬夜時眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，慢慢地眼皮下組織血管淤血和水腫，加上黑色素沉澱，形成黑眼圈，而且，黑眼圈一旦出現，就沒辦法自愈，市面上所有打着“去黑眼圈”旗號的產品，其實都只能改善。
比如眼霜、眼膜，除此之外，在睡覺前，你可以用熱毛巾敷一下眼周，大概10分鐘左右，也可以戴蒸汽眼罩睡覺，可以疏通眼部的血液循環，漸漸地黑眼圈會改善很多。
1、補充維生素C
如果你長期熬夜，皮膚容易變得黯沉無光澤，所以晚餐時應該多食用一些含有維生素C或膠原蛋白多的食物，動物肉皮中富含膠原蛋白，水果中富含維生素C，這些物質有利於皮膚恢復彈性和光澤。
2、做好補水保溼工作
熬夜時加快了皮膚中水分的流失，所以晚睡族的女性在熬夜時應該保持室內空氣的通暢，並保持一定的溼度，日常護膚時應該使用含有充足水分和養分的乳液。
3、徹底對毛孔進行清潔
不管多晚睡覺，睡前都必須要徹底的清潔臉部，這樣才能去除毛孔裏面的垃圾，讓毛孔吸收保養品裏面的營養成分，最好用溫和的潔面用品清潔，之後塗抹上保溼的營養乳液。
4、及時消除黑眼圈、眼袋
眼睛周圍的皮膚非常薄弱，熬夜之後容易出現眼袋或黑眼圈，這時可使用綠茶包敷壓眼周皮膚，或者將質地柔軟的毛巾、手帕用流動水衝溼，然後將其敷在面部3~5分鐘即可。
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