每個人都希望自己每年都有光滑細膩的肌膚，但也有因爲臉上長青春痘而焦慮的人。最頭疼的是容易留下傷痕體質的人，不小心留下青春痘的傷痕，大大破壞了整體的美麗。
如何去除青春痘？
1、飲食清淡
很多人臉上長痘痘與不良的飲食習慣有關，如燒烤、辛辣刺激性食物、油炸食物、油膩食物，這些食物給身體帶來很大的負擔，不能消耗時，變成脂肪儲存在體內，變成肥胖。另外，體內脂肪含量過高，油脂分泌過多，皮膚容易出油。皮膚油多，皮膚油脂不能馬上清洗的話，毛孔會堵塞，青春痘會發生。因此，爲了減少青春痘的發生，必須少吃刺激性、油膩的食品。例如、油膩的食品。多吃富含維生素的各種水果蔬菜，有清涼清熱、生津潤燥的效果。
2、用溫水洗臉
大多數人的青春痘是由皮膚油脂分泌多引起的，立即清除臉上的油脂對減少青春痘有很大幫助。使用溫水洗臉，有助於充分的打開毛孔，從而更有效的幫助毛孔內油脂的排出。另外，在洗臉時，不要使用刺激性強的洗面奶，儘量使用溫和的洗護用品，避免脆弱的皮膚角質層受到更大的威脅，並且洗臉次數不應該過多，以免正常的皮脂膜遭到破壞。
3、保持心情愉悅
要想祛痘還要保持心情愉悅，避免焦慮、緊張。過度悲觀引起的心情持續處在低落狀態，容易導致內分泌失調，進而引起免疫力下降，各個器官抗侵擾能力下降，毒素不能及時排出體外，痘痘頻繁產生。
4、多喝水
臉上長痘大多是由於體內毒素堆積過多而形成的。及時排出體內毒素，才能減少痘痘的的產生。喝水，注意是白開水，而不是各種稀奇古怪的飲料。多喝水，會稀釋體內毒素並且使得腎臟產生更多的尿液，有助於排出體內的毒素。體內毒素減少，痘痘自然也會減少。但是喝水也要注意量，每天一千五百毫升就行，不要太多。
5、正確使用祛痘產品
可以使用一些祛痘的護膚品或藥物，但不亂用，要在醫生的指導下正確使用。目前，一些不良商家利用青春痘患者心中的焦慮心理，開始銷售各種快速青春痘產品，大家要擦亮眼睛，選擇適合自己的產品。
熬夜，焦慮、吸菸喝酒、不健康的飲食習慣等都會導致人長痘痘，要想祛除痘痘首先得戒掉這些不良習慣，日常做好護膚措施，注意皮膚的清潔與補水保溼，多喝水，注意飲食清淡，這樣就能防治痘痘。
