擁有豐富彈性的乳房，是愛美女性驕傲的象徵。許多胸小的女性選擇各種豐胸方法，希望自己的胸部更加堅固。有人說吃花生可以豐胸，對於這個觀點，很多人都有疑問。那麼，花生有豐胸的效果嗎？
吃花生能豐胸嗎？
花生具有豐胸效果。花生中卵磷脂和蛋白質含量非常豐富，這是促進乳房發育的必要成分。此外，豆類食物中含有的維生素b族有助於新陳代謝，使卵巢發育完善，成熟卵細胞增多，刺激雌激素分泌，促進乳腺管增長。
花生怎麼吃豐胸效果好？
食用時間
月經來臨時的第11、12、13天是最佳時期，第18-24天是下一個好時期，這10天影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌，這也是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時期，此時多吃花生有助於豐胸。
選擇新鮮花生
買生花生米，最好是新鮮的，每2小時吃10到20顆，要注意嚼碎後嚥下去，充分補充油脂和維生素B2。吃了之後胃不舒服是因爲對花生的紅衣服有反應，所以可以剝掉紅衣服吃。
花生怎麼做纔好吃？
花生燉豬腳
材料:花生2勺、豬腳4勺、醬油2勺、糖1勺、酒2勺。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
功效：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含有動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
黃芪花生粥
材料:花生100克，核棗100克，黃芪20克。
做法:把材料一起煮粥，生理日後連續吃7天。
功效：這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫爲慈禧太后祕製的。紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。
