只有知道保護子宮，遠離子宮寒冷等情況，女性才能延緩臉部早衰，避免斑點、皮膚粗糙等皮膚問題。但是，保護子宮的方法是什麼呢？其實，保護子宮並不麻煩，只要在日常生活中注意飲食和習慣，就能輕鬆保護子宮，遠離疾病的襲擊！
如果保護子宮不當或不關心子宮，可能會引起各種疾病:
一、失調引起的子宮病理變化。例如月經不調、子宮功能出血、子宮癌、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫內分泌瘤等。
二、與懷孕有關的疾病。例如流產、異位妊娠、葡萄乾等。
三、各種微生物感染引起的子宮炎症。如宮頸糜爛、宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
日常生活中如何保護子宮？
1、多喝熱檸檬水
醫學研究表明，檸檬具有強鹼性，含有大量維生素C，有助於提高女性子宮免疫力。因此，最好早上喝一杯熱檸檬水，因爲檸檬酸吸收力最強，可以提高子宮免疫力。
2、每日一餐穀類早餐
據調查，患有宮頸疾病的女性中，葉酸攝入量超過30%，維生素C吸收能力特別低於正常女性。這是因爲穀類早餐中葉酸和β胡蘿蔔素豐富，有助於預防宮頸疾病。同時，穀類早餐還可以促進人體對維生素的吸收。
3、注意內褲上的白帶
正常，健康的白帶爲膠狀、清亮、無異味。如果發現內褲上的白帶非常稀薄，而且沒有像水一樣成型，很可能是因爲子宮功能失調，所以去醫院做專業檢查。
4、爲了追求美容院
速白，很多美容院在自制的天然口罩等產品中加入了很多雌激素。但是，這些激素會降低子宮壁的韌性，使其變弱。如果你必須去美容院，你可以帶保養品。
5、OL不要坐太久
與家庭主婦相比，OL患子宮內膜異位症的比例高21%。這是因爲7成以上的OL在辦公室坐6小時以上，缺乏正常運動，引起血氣循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。因此，白領們每坐2小時工作10分鐘，可以改善長時間坐着的循環不良。
6、用玫瑰精油按摩
如果長期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保持宮頸。首先，用手滴2滴按摩用玫瑰精油，直到搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數次。其次，用手掌按摩大腿內側數次，稍微發熱比較好。最後，用手掌按揉腰骶部數次，輕揉2分鐘，讓熱感傳至小腹部就可以了。
