子宮是我們第一個溫暖舒適的家，我們成長爲女性後，解釋了女性的特殊——引起月經，養育胎兒。對此，應特別優惠。子宮寒冷是影響子宮的重要因素之一，其中有些女性天生體質弱，子宮容易寒冷，爲了保護子宮，女性如何溫暖自己的子宮，進行子宮溫暖的大救濟？
子宮爲什麼很重要？
一、月經來源於子宮內膜
子宮壁表層爲內膜，月經來源於此。生理日結束後，於卵巢分泌的雌激素，內膜細胞開始生長，第5~9天薄內膜覆蓋子宮表面整體，逐漸增厚，子宮腺體增加。第15天卵巢排卵，內膜妊娠激素刺激持續增厚，厚度達5~6mm。第25天，卵子不受精的話，雌激素的水平會下降，腺體會縮小，內膜會變薄。最後，內膜失去支撐而剝落，表現爲月經來潮。在子宮裏，這樣的劇每月上演一次。
二、子宮是事故多發地帶嗎？
宮頸是子宮和陰道的連接通道，也是事故多發地帶。女性陰道與外界相通，在生活中被細菌感染的機會比較多，比如性愛中他帶來的各種微生物，流產宮頸受損後的病菌侵入，或者以不良生活方式感染的細菌。但是，這些病原菌只停在子宮頸上，很少侵犯子宮。宮頸粘膜分泌粘液，在宮頸管內形成粘液栓，隔絕子宮和細菌。研究表明，宮頸粘液栓的下1/3可以檢測出細菌，上2/3沒有細菌。這樣，宮頸口成爲抵抗外部細菌的重要關口，意味着受到很多病原體的刺激。
子宮寒冷是影響子宮的重要原因之一，子宮寒冷的女性有什麼樣的方法呢？
冬天宮寒變暖救濟
身體寒冷可以穿衣服，子宮寒冷嗎？那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認爲，女性由風華走向衰老取決於此。
體內宮寒，就像天上沒有太陽中醫說的子宮一樣，不僅僅是孕育嬰兒的房間，還包括婦科生殖系統和相關功能。宮寒，全稱爲宮寒，不是宮腔內溫度低，而是子宮及其相關功能嚴重下降的狀態。這種狀態在自然界看來，相當於天空中沒有了太陽。陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁殖的四個要素，陽光排在第一位。如果沒有陽光給予的溫暖，大地永遠是嚴冬，子宮也一樣，寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖，體內血氣流暢，按時損益，生理日如常，種下的種子發育成胎兒。子宮受寒邪困擾，血氣冷就凝結，身體形狀無法維持，繁殖後代無法說話。
身體的表現可能首先是痛經，子宮感冒多吸幾口涼氣，很快就會出現神經痙攣。並且，臉上的黃褐斑和生理日延遲的話，寒冷就會懶惰工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒有被清掃，斑點越來越多，月經來潮沒有主持人，所以多次拒絕不露面。子宮感覺很冷，接下來的慾望也會降低。最糟糕的是沒有適當的溫度，胎兒很難生存或發育，宮寒型不孕症就是這樣得到的。
寒氣在子宮裏造反，真的沒人管嗎？中醫認爲，這些寒冷從外面進入，從內面出生，我們要做的是阻止源頭。
中醫診斷宮寒體徵
望：經血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
痛經、黃褐斑、性冷、月經延期、閉經、腰膝冷、四肢不溫。
觸摸:小腹溫度低。
子宮寒冷的狀態，在自然界看來，相當於天空中沒有太陽。
宮寒體質有什麼表現
有些女性天生體質寒冷:四肢容易冷，對氣候冷敏感，臉色比普通人蒼白，喜歡喝熱飲，口渴少，冬天怕冷，夏天耐熱。寒冷的體質多由後天因素引起，居住環境寒冷，喜歡寒冷的食物，過勞，容易生氣，傷害身體的陽光……這些是使身體寒冷的常見問題。此外，還有一些遺傳因素，也許你父母的體質很冷，或者當你出生時，他們的年齡相對較大，身體的陽光正在逐漸減少，這將直接導致寒冷的體質密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的症狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
防寒鑰匙:
多吃核桃、棗、花生
補充先天的不足，後天的高能量，不必擔心內熱過多，宮寒體質火氣不足，不易發生火災。用鮑魚滋補，中醫認爲鮑魚滋補清熱，滋陰養顏，清肝明目，是女性最好的補品。過去，太醫院爲皇后妃子們貢獻的中藥丸，和諧時不像現在用蜂蜜，而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經常給自己做鮑魚食物。
宮廷溫暖的宮殿湯
這種食物可以溫暖下半身的元陽之氣，作爲清代後宮妃每月必吃的藥膳。材料爲鹿茸粉0.5克，冬蟲夏草1根，雞蛋1枚，鹽少，一起用水蒸蛋湯就能吃。長期吃可調理子宮寒氣，比吃藥效果好。
健行
這樣的人安靜沉着，運動過多容易疲勞。其實動則生陽，寒性體質者尤其需要通過運動來改善體質。走得快是最簡單的方法，走路，特別是走在卵石路上，刺激腳底的經絡和穴位，疏通經脈，調節血氣，改善血液循環，全身溫暖。
艾條灸
這是去醫院的方法。中醫一般選擇兩個穴位:臍中直下1.5英寸的氣海穴、臍中直下3英寸的關元穴。用艾條每天燻烤30分鐘，長期堅持就有效。
