你可能會覺得每天坐久了，除了累了一點，屁股越來越大，對身體沒什麼影響。如果你真的這麼想，那真的是大錯特錯。女性長時間坐着容易傷害子宮健康。
女性長期坐着，盆腔容易充血，造成附件以及宮頸的血液循環不暢通。另外，長時間坐着的話，陰部的通氣變差，容易感染，容易引起宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。此外，由於宮頸本身不會感到疼痛，炎症和其他不適，女性往往無法及時發現，延遲治療，導致更嚴重的後果。
那作爲女性最重要的部位之一，如何保護子宮呢？
保護子宮第一招：重視清潔
子宮其實是一個脆弱的部位，一些病原體的侵入都有可能傷害到子宮。因此，在日常生活中，我們應該注意外陰的清潔，避免細菌通過陰道進入子宮腔內，導致子宮內膜感染。進行清洗作業時，儘量用流水清洗，保持陰部的自然環境。
保護子宮第二招：日常堅持自檢
其實，我們無需醫院中繁複的儀器也能進行一些常規自我檢查，每個月對自己的身體進行觀察檢查，能很好預防疾病。
自檢主要包括以下幾個方面：
1、觀察白帶。普通白帶應是少量粘稠的白色分泌物，隨着行經週期，其薄度和量稍有變化，發生異常變化時，需要立即檢查或子宮發出信號。
2、觀察每月出血量。伴隨月經的出血量發生變化時，需要警惕。
3、及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部尾部經常有疼痛感，或者嚴重的痛經，請注意骨盆神經被腫瘤壓迫，或者各種症狀引起不規則的子宮收縮，嚴重的腫瘤壓迫子宮頸，妨礙血流，引起嚴重的痛經。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。子宮內發生病變時，膀胱、直腸、輸尿管等壓迫，可能出現排尿、排便困難、腰痛等症狀。
5、自我觸摸。首先，空腹平躺，稍微彎曲膝蓋，放鬆腹部，觸摸腹部，從輕到重，如果有大腫塊，可以立即發現，儘快治療。
