現在職場白領女性，午睡條件有限，一般只能趴在辦公室快速睡覺。其實這樣的午休對健康危害很大，具體有什麼危害呢？讓我們一起理解一下。
一、心、腦血管慢性疾病
中午是人體全身血液循環最快的時刻，趴在桌子上的午睡，嚴重彎曲頭頸和胸部，壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺的負擔，午飯後，體內需求多的血液流入胃腸幫助消化吸收，頭部血液供應不足，氧氣供應不足，呼吸不足，醒來後頭暈、眼花、耳鳴等腦缺氧症狀
二、呼吸道疾病
趴在桌子上午睡，身體彎曲度增加，壓迫肺部，增加肺部負擔，血液、氧氣供給不足，肺部無法伸展，呼吸不良，影響呼吸功能，特別是女性壓迫胸部，將來心臟和乳房等疾病
三、消化道疾病
午飯後，體內需求多的血液流入胃腸道，幫助消化吸收，至少需要1小時才能排出胃食物，飯後立即躺在桌子上睡覺，身體彎曲度增加，胃腸壓迫，蠕動負擔增加，體內需求多的血液流入胃腸道幫助消化吸收，心臟供血不足
四、眼病
趴着睡覺時壓迫的眼球，眼球變大，眼軸變大，容易損傷眼角膜和視網膜，角膜變形，弧度變化，眼壓變高，引起青光眼。影響視力，形成高度近視，提高青光眼發病率，加速散光的可能性很高。這可能是許多學生近視的原因之一。
五、椎肌神經疾病
長時間扭曲脖子，壓迫上半身，頸、肩、腰肌緊張，肩頸肌疼痛，頸椎和胸椎輕微變形。一個人長期保持低頭狀態，脖子的生理彎曲呈開口向後的c形狀，趴在桌子上睡覺時，脖子向前彎曲，違反了脖子的生理，睡覺後脖子疼，手腳麻木。另外，躺在桌子上睡覺的時候，頭部向一側扭曲，兩側的肌肉變得不平衡，收縮，伸展，頸部的韌帶和肌肉加倍緊張，頸部後面的肌肉過度疲勞，重力集中在頸椎骨上，時間變長，頸椎骨盤突出，引起頸椎病。另外，長時間壓迫上半身，脊柱彎曲，出現腰肌勞損等症狀。
六、肘尺神經疾病
趴在桌子上睡覺或靠在下巴上睡覺時，肘向外彎曲，角度大或靠在桌子上，尺神經在肘內神經部非常淺，僅在皮膚和硬骨之間，長時間壓迫受傷，尺神經病變或神經粘連
七、胳膊橈神經疾病
趴在桌子上，用胳膊當枕頭睡覺，壓迫胳膊橈神經，胳膊神經麻痹，影響正常的血液循環和神經傳導，拇指和食指麻木，拿不到筷子和筆，肩痛、胳膊疼痛等局部神經麻痹另外，趴在桌子上午睡時，臉部神經受到壓迫、損傷，神經麻痹和臉部變形，單側頸動脈的血流量因趴在桌子上的姿勢變小，容易引起宿病。
