很多女性爲了追求豐滿的胸部使用豐滿的奶油隆胸，但是我們日常生活中的很多食物都有豐胸的作用。那麼，吃什麼食物最有效呢？讓我們一起來看看。
第一類 食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
第二類 魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
第三類 水果類：
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類蔬菜:
與主食合理組合有利於健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
第五類 牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。
小麥麪粉、玉米、大豆、雜糧等穀類有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素有助於身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，降低膽固醇。不溶性纖維素有助於消化系統的健康，預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
小編溫暖提示:以上食物不僅能豐胸，還能抗癌，女性朋友可以多吃。
