想要吃出完美好曲線，那麼在平常的膳食中就要多補充以下幾類食物了，哪些食物能豐胸呢？下面我們一起來了解一下吧！
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發育。
12、也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養心茶。前者益氣養血，後者補益心氣、養心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間前早晚各服用一碗，可達美容（美容食品）和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海蔘及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。
豐胸食譜有哪些Dcup也能吃出來！是的，下面媽網百科爲各位追求完美胸型的MM發福利，教各位MM如何DIY豐胸食譜！做法十分簡單，材料也易找！下面我們一起來漲下技能！
食譜1
材料：青木瓜1只（約12兩）、珠山石耳5克、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙
做法：
1、魚頭洗淨剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。
2、油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝乾油漬。
3、另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後改爲微火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。
食譜2
材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。
做法：
1、豬蹄洗淨，汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
食譜3
原料：黃豆、青豆、雞翅
調料：鹽、味精、料酒、高湯
做法：
1、黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨，用沸水焯一下，待用。
2、將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味後，即成。
豐胸什麼食物不能吃飲食是豐胸的最好方法，能讓小胸MM輕輕鬆鬆就豐滿挺拔，但是，日常生活中有些食物卻是不利於豐胸的，哪些食物豐胸不能吃呢？下面我們來了解一下吧！
1、鹽類食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。
2、肉類食品
吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
3、咖啡、碳酸飲料
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
月經期間能豐胸嗎網傳經期是豐胸的黃金時期，這說法是否靠譜呢？月經期間能豐胸嗎？下面我們來了解一下！
月經期間，是女性豐胸的最佳時期。
經期的前後幾天，女性體內的雌性激素會大量分泌，而使胸部豐滿的卵巢激素在這幾天也是24小時等量分泌的，分泌量大且穩定，所以在這幾天是豐胸的最佳時間。
另外，值得注意的是，在晚上睡覺前，人體在睡覺時全身肌肉鬆弛，身體各器官功能活動都降到最低進入休息狀態，這時候人體內分泌系統會分泌各類激素，其中就有促進胸腺發育的荷爾蒙、雌性激素、黃體酮等。想要豐胸的女性可別錯過這兩個最佳時期。
吃避孕藥可以豐胸嗎吃避孕藥能豐胸嗎？豐胸旨在雌性激素促進胸腺發育，那麼吃避孕藥能不能同樣起到豐胸的效果呢？
吃避孕藥後，由於雌激素水平升高，胸部確實可能變大，但這只是暫時的，一旦停藥乳房就會恢復原狀。但是服用避孕藥豐胸的科學性有待論證。所以切忌迷信豐胸偏方，萬不可認爲避孕藥是豐胸的偏方，其實是“騙方”!
另外，長期服用避孕藥對身體並非有益處，長期服用，女性的生理週期被擾亂，即便是停藥後也會對生長髮育不利，嚴重的甚至造成不孕。另外，乳腺腫瘤、子宮內膜病變或子宮肌瘤、不規則陰道出血的女性，也應謹慎服用避孕藥。
