頸椎病是一種常見的疾病，尤其是對於每天面對電腦的上班族和網絡小說作家來說，頸椎病是一個不容忽視的問題。因爲長時間不運動，可能會導致頸椎病。那麼患頸椎病要注意什麼呢？我們來看看食物中的飲食禁忌。
頸椎病飲食宜忌
宜
頸椎病患者的一般飲食原則是:合理搭配，合理搭配飲食，不要偏食。
頸椎病食品一般分爲兩類：一類是主食，主要提供熱能，如大米、麪條，屬於此類食品；另一種食品，可調節生理功能，稱爲副食品，如豆類、水果、蔬菜等。主食中含有不同的營養物質，厚度應同時食用，而不是單一的部分食物。厚、幹、薄、主、副組合的綜合營養可以滿足人體的需要，促進患者的康復，維持正常人體的需要。
頸椎病患者需對症進食:由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食爲主。鈣是骨的主要成分，主要含有牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等。蛋白質也是韌帶、骨骼和肌肉形成不可或缺的營養物質。維生素B、E疼痛可以緩解。解除疲勞。專家提醒您，如果頸椎病屬於溼熱阻滯經絡，應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的水果蔬菜；如果冷溼阻滯經絡，應多吃狗肉、羊肉等溫暖寒冷的食物；如果血虛氣滯，應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之，對症進食有利於頸椎病患者的康復。
視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
忌
1.戒菸喝酒。
2.不要經常吃生冷過熱的食物。
3.避免油膩厚味。
4.避免辛辣刺激性食物。
以上文章詳細介紹了頸椎病的飲食禁忌。我想這對你很有幫助。我希望那些沒有頸椎病的朋友能多加註意，多鍛鍊，遠離這個麻煩的問題。我也希望那些患有頸椎病的人能儘快康復。
