專家介紹：頸椎病患者的自我護理非常重要，也可以直接決定治療效果，如患者需要定期調整頭頸部位置，注意工作和休息的結合，如果長期保持姿勢，會增加頸椎部位的負擔，從而加重病情，以下介紹頸椎病患者的護理措施：
如何護理頸椎病患者？
1、改變生活與工作中的不良姿勢及體位，俯案工作時間過長和電腦工作時間過長，儘可能暫時改變一下工作方式，向"小學生"一樣，增加"課間"休息時間；尤其是電腦家庭，應該經常"偷懶"，多做肩頸伸展運動。
2.發病期間臥硬板牀休息，高度10cm左右枕頭，也可選用軟硬適中的凹形枕頭。3.多運動，增強背部和肩頸部肌肉的強度。
4.糾正長期屈頸的習慣。
5.疼痛期間減少頸部活動，疼痛減輕後逐漸進行頸部各方位活動，增強肌力，有助於頸椎病的穩定和恢復。
6.注意保暖，不貪涼，不讓"涼風"直接吹後枕部。
當症狀加重時，想看醫生。
如果頸椎病採用手術治療，患者需要注意很多事項，建議今天早上做一些功能鍛鍊，一般來說，手術後半天左右，患者可以開始，鼓勵患者咳痰，但需要注意保持良好的關節功能，這是非常重要的。
