口臭便祕是許多現代都市人的症狀，此時不能單純求助於藥物或清口氣食物，來看看中醫有什麼建議吧。
治療口臭便祕的主要方法
1.每天保持口腔衛生
堅持每天早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，這是改善口臭最基本的方法。口臭患者需要養成良好的口腔衛生習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留在牙齒表面、牙齒和頰脣溝的食物殘渣和軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，自然消除口臭。
2、偏方治療
首烏紅棗粥主要包括10個紅棗、適量冰糖、60個粳米g、何首烏30g。做法：先將何首烏放入水中，煎成藥汁，再與紅棗、粳米一起煮粥，粥成時再加入冰糖，溶解後服用。適用於血虛便燥。
3、養成良好地排便習慣
養成良好習慣治療口臭便祕的主要方法。一般來說，每個人都有各種各樣的習慣，大便也不例外。如果你經常拖延排便時間，破壞良好的排便習慣，你可以削弱排便反射，導致便祕。因此，不要人爲控制排便感，對於經常便祕的人，我們必須注意在合理的時間安排大便，每次上廁所，養成良好的排便習慣。
4、穴位按摩
口臭、便祕是由胃腎鬱熱引起的，瞭解穴位按摩法緩解胃腎鬱熱。
胃經鬱熱
它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表現爲胃灼痛、反酸、胃灼熱、口渴、冷飲、牙齦腫痛、出血、口臭、便祕。
緩解方法：點擊內庭穴位，最好在早上7-9點早餐後進行，此時胃經絡氣血最旺盛。你可以用拇指或火柴頭按壓，100次合適，每天按摩1-2次，有清胃、腹瀉、解毒的效果。
腎經鬱熱
腎經氣血不足，鬱而化熱。表現爲紅顴骨、瘦身、潮熱盜汗、口咽乾燥、腰膝痠軟、尿紅遺精、舌紅苔少。
如果你有口臭和便祕，試試以上四種方法。
緩解方法：按壓腰眼穴位。首先，雙手搓熱後，按壓腰眼，停一會兒，然後用力向下搓到尾骨，連續50次，每天早晚一次。然後雙手握緊拳頭，用拳頭或拳頭旋轉按摩腰眼，每次5分鐘。經常做這種方法可以加強腎瀉火。
