氟牙症又稱爲氟斑牙、斑釉牙，是慢性氟中毒的早期常見的症狀之一，屬於色素牙的一種，通常表現爲牙釉質表面呈現白堊色到褐色的斑塊，嚴重者還可併發有牙釉質的實質缺損。含氟牙膏使用不當是引起氟牙症的主要原因，那麼如何正確使用含氟牙膏才能預防氟牙症的發生呢？
首先，把握使用含氟牙膏的年齡。在兒童3歲以前應禁止使用含氟牙膏，學齡前兒童應該慎用含氟牙膏，4-6歲的兒童應在家長或老師的指導下慎重使用。7歲以上的兒童可以使用含氟牙膏，但要注意不能將牙膏吞進腹中。
其次，家長應該幫助幼兒正確的刷牙。從兒童開始刷牙開始，家長就要教會孩子刷牙的正確方法。有些家長認爲只要給幼兒示範一下就可以了，這種想法是不正確的，在必要的情況下，家長至少每天晚上要給孩子刷牙一次。
再次，牙膏的用量要適當。每次刷牙不僅要掌握正確的刷牙方法，還要掌握牙膏的量。在掌握正確刷牙方法的基礎上只需要比黃豆大一點的量的牙膏即可。如果覺得不習慣，也可以牙刷頭上橫向擠滿牙膏即可。
最後，正確選用牙膏。應正確選用含氟牙膏，在含氟牙膏中加鈣的產品不宜選用。目前市場上銷售的牙膏，爲了做宣傳宣揚含鈣較高，能保護牙齒，其實使牙齒堅固起主要作用的是氟，而不是鈣。而且鈣容易和氟發生反應形成氟化鈣，不能再發揮作用。既不能補鈣，又降低了氟化物的抗齲作用。
可見，掌握正確的刷牙方法和正確的使用含氟牙膏是預防氟牙症的重要方法，希望日常生活中大家能夠引起注意，避免盲目聽信廣告宣傳。
