腸易激綜合徵會影響腸道的正常功能，因此做好日常飲食護理非常重要。患者通常吃一些清淡、柔軟、易消化的食物，儘量避免高脂肪、高糖、冷凍、辛辣、油膩的食物。牛奶是一種產氣食品，可能導致乳糖不耐受，患者應小心飲用。
腸易激綜合徵是一種功能障礙性疾病。患者主要表現爲腹痛、腹瀉、便祕、腸胃悶脹等。大便後，腹痛和腹脹會得到一定程度的緩解。大多數患者有腹瀉和便祕交替的症狀。因此，患者應特別注意飲食，避免食用會刺激腸道蠕動的食物。那麼，腸易激綜合徵能喝牛奶嗎？
患者是否能喝牛奶取決於具體情況。因爲牛奶除了富含蛋白質和鈣外，還富含乳糖。如果患者對牛奶中的乳糖不耐受，飲用後容易過敏，導致腹瀉和腹脹，儘量不要喝牛奶。如果喝牛奶後沒有腸道不適，可以正常飲用。讓我們瞭解一下腸易激綜合徵的飲食要點。
1.避免產氣食品:腸易激綜合徵患者容易腹脹，不要吃產氣食品，如蘋果、青椒、茄子、土豆、洋蔥、大豆、蘿蔔、花椰菜、捲心菜、玉米、芋頭、黃瓜、碳酸飲料等。
2.少吃辛辣食物:辣椒粉、辣醬、麻辣燙、酸辣魚、火鍋等辛辣食物會刺激腸道蠕動加速，患者最好保持清淡食物。
3.低脂飲食:腸易激綜合徵會影響消化功能，高脂肪食物難以消化，患者應儘量低脂飲食，避免脂肪和甜食。
4.飲食要溫暖:患者平時要吃一些溫熱的食物，不僅不要吃冷凍食物，還要吃冷水和沙拉，以免刺激腸道。
5.規律飲食:患者應定期定量進食，避免暴飲暴食。如果病情嚴重，可以少吃多餐，養成健康規律的飲食習慣很重要。
腸易激綜合徵的治療與飲食有很大關係。患者應科學安排飲食，吃一些清淡、溫暖、易於消化和吸收的食物，儘量避免產氣、高脂肪、冷凍和辛辣食物。便祕患者應多吃高纖維素食物，有利於腸道正常功能的恢復。
