生活中有很多人，即使每天漱口刷牙，嘴裏還是有難聞的味道，會讓很多人在和別人說話的時候變得尷尬。嘴裏有異味的原因有很多，比如口腔問題、胃腸道問題等。除了在醫生的指導下服藥，還可以通過一些食物讓口氣更清新。
常吃什麼食物能保持口氣清新？
1、芹菜
芹菜富含粗纖維。咀嚼芹菜時，這些粗纖維可以清除牙齒之間的食物殘渣，避免因食物發酵而產生異味。此外，咀嚼芹菜時，粗纖維還會刺激唾液腺，平衡口腔中的pH值，從而起到抗菌除臭的作用。
2、海帶
海帶中的纖維可以使胃蠕動更快，從而改善胃的消化功能，使體內的廢物和垃圾能夠快速順利地排出體外，從而避免胃腸道問題引起的口臭。此外，海帶中的纖維也能促進唾液的分泌，從而達到殺菌的效果，避免因細菌的存在而引起口臭。
3、梨
梨營養豐富，不僅能爲身體提供足夠的營養，還能幫助身體排毒，甚至血液循環也會變得更加順暢。此外，梨中的膳食纖維還能改善胃腸道的消化功能，從而減少消化不良的發生，從而大大減少廢物堆積引起的口臭。
4、黑糯米
黑糯米具有良好的保健作用，能抑制幽門螺桿菌，減少胃腸道疾病的發生，在很大程度上避免胃腸道功能不良引起的口臭。
5、紅茶
如果胃腸道受損或感冒引起消化不良，導致口臭，可以喝點紅茶。紅茶不僅能暖胃，還能消炎修復胃粘膜，避免胃腸道受損引起的口臭。
雖然口臭是一種微不足道的疾病，但它在很大程度上會讓人感到尷尬，尤其是在與他人交談或與他人交談時。有時口臭也是其它疾病的一種症狀，如果一直放手，就會使疾病變得越來越嚴重，如胃腸道疾病，或口腔疾病。例如，由於消化不良引起的口臭，而且沒有得到適當的治療，就會演變成慢性胃炎或其他胃病。
