我們公司的同事尹剛懷孕,平時也特別注意保養,最近在產前檢查中發現貧血,她的家人很着急,孕婦也不能隨便吃藥,怎樣才能緩解貧血呢?
經驗:貧血孕婦可以在飲食上補充,烏雞具有良好的補血效果,也是調節女性生理週期異常的良藥,平時多吃烏雞,可以做湯喝。
平時要注意不要生氣,要保持良好的心情。而且,孕婦懷孕後反應大,食慾差,但不能不吃。我們正常的飲食也有糖分,所以必須定期吃飯。
學會培養科學的生活方式,適當參加戶外活動,不要以爲懷孕就能成爲老佛爺,只要坐着或躺着就行,還是走路,加強身體的代謝功能。
注意事項:平時定期檢查,檢查血紅蛋白的含量,不要等到嚴重才發現。