睡眠對健康很重要，因此大家對於睡眠必須要重視。如果經常失眠的話，便會降低免疫力，還有引發疾病的可能。有些人平時總是失眠，這就應該及時的採取措施，來改善失眠的症狀。那麼，失眠會引起體溫升高嗎？
失眠並不會引起體溫升高，要是大家出現了體溫升高的現象，而且已經超過正常標準的話，就應該查找體溫超標的原因，並且及時的退燒。一般在低燒的時候，需要通過物理方法來降溫，像是冷敷額頭、洗溫水澡以及使用退熱貼等，都有不錯的降溫功效。
如果發現是高燒的話，大家需要及時服用退燒藥物了。並且要在服藥之後，關注體溫的變化情況。要是降溫效果不佳的話，就要儘快的就醫治療，以免持續高燒給健康帶來損害。另外，在發燒的時候，大家要爲自己多補充一些水分，以免出現脫水的情況。
失眠是很常見的睡眠障礙，出現了失眠的問題後，必須要及時的解決。大家可以在每天睡覺前，使用熱水泡泡腳，這有促進睡眠的作用。在睡前還可以喝一杯牛奶，這也有出色的助眠的效果。
