鹽，我們每天都接觸，吃鹹的太多，對身體不好，吃鹹的話會誘發高血壓，你知道嗎？最近有科學報道，東西太鹹會引起高血壓疾病。那麼，這到底是怎麼回事呢？一起調查一下吧。希望患者能夠幫助
。南方人在飲食上崇尚味道清淡，喜歡燒焦、蒸等烹飪方式，但根據飲食營養調查的結果，城市居民每天攝取8.7克鹽，依然比中國營養學會推薦的每人每天6克的標準高45%。
高鹽飲食與高血壓有直接關係。
專家表示，鈉主要通過腎臟排出體外，正常人鈉的攝入量和排出量處於動態平衡狀態。吃太鹹，攝取太多鹽分，腎臟不能排出那麼多鈉，爲了保持鈉在血液中的濃度不變，我們需要多喝水，補充水分，血液中的水分也相應增加，這就是醫生們常說的水鈉滯留，像氣球中的水一樣，水越多，氣球就越大同時，由於血容量大，對心臟負荷加重，如果本身血管狹窄，很可能會引發冠心病。
由於城市居民越來越鹹，高血壓防治形勢嚴峻。據居民飲食營養和健康狀況調查，城市15歲以上居民高血壓患病率爲17.4%，城市明顯高於農村。
專家認爲，如果你吃得太鹹，你會留下水鈉，這很容易導致高血壓，同時也會增加你的心臟負擔。因此，專家提醒，降低高血壓的發病率應多吃彩色蔬菜，少吃鹽和精加工食品。
以上就是我們介紹的吃的太鹹會導致高血壓的資料，通過專家的分析，我們終於明白了，吃的太鹹會導致高血壓。希望以上資料能幫助患者，在生活中適量吃鹽，確保健康。
溫馨提示:以上資料僅供參考
