生活中多吃水果對身體有幫助，但並非所有水果都適合脂肪肝患者。在我們的日常生活中，對於現在社會的大衆來說，我們不足的不是營養和熱量，而是日常運動，需要的不是補充品和藥物，而是科學的生活方式。脂肪肝患者不適合吃什麼水果？脂肪肝患者日常保健需要注意哪些問題？
很多人認爲多吃水果對身體百利無害，其實這之間有誤解，特別是肥胖性脂肪肝患者。新鮮水果含有豐富的水分、維生素、纖維素和礦物質，經常食用無疑對健康有益，但水果的保健作用並不是越多越好。水果含有一定的糖分，長期過度飲食會導致血糖、血脂上升，誘發肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝患者不應過度飲食水果。
現在，我們必須經常考慮飲食熱過剩對健康的危害，儘量選擇蘋果、梨等含糖量低的水果，必要時不要用蘿蔔、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果，在飲食前或兩餐之間飢餓時儘量吃水果，減少正餐的飲食量。同樣的道理，富含蛋白質和鈣的牛奶，適量飲用有利於健康，但睡前喝一杯牛奶容易導致卡路里過剩，肥胖脂肪肝患者可能不適合這樣服用。
輕度脂肪肝患者通過調節飲食、控制體重可以有效改善症狀，中、重度脂肪肝患者應立即到醫院就診。保肝藥是治療脂肪肝的有效方法之一，但不適合每個人，應在醫生的指導下使用。
建議以下類型的脂肪肝患者使用肝臟保護藥物:首先，伴隨肝功能異常者，如血清轉氨酶、γ-谷酰轉肽酶持續增加，其次超聲波、CT提示脂肪肝、肝纖維化患者
此外，脂肪肝或進展性肝纖維化的高危人羣，如年齡超過45歲、內臟性肥胖、糖尿病、高血壓、高甘油三酯血癥、明顯高血糖等多種異常情況並存，酒精性脂肪肝已經戒酒3個月，非酒精性脂肪肝基礎治療6個月，或者採用無效的基礎治療
脂肪肝患者除了飲食意飲食，還要注意18條保健措施
1、絕對禁酒。
2.選擇去脂牛奶和酸奶。
3、每天吃的蛋黃不超過2個。
4、禁止使用動物油的植物油總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下水)、雞皮、肥肉、魚種、蟹黃。
6、不要吃油炸食品。
7、不吃巧克力。
8、經常吃油少的豆製品和麪筋。
9、每天吃500克新鮮綠色蔬菜。
10、吃水果後，減少主食的食量，每天吃蘋果，應減少主食50克。
11、山藥、紅薯、芋頭土豆等，應與主食米、麪粉交換食用，總量應受限。
12、每天攝取的鹽量限制在5~6克。
13、蔥、蒜、姜、辣椒等辣可以吃，但不能多吃。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降低脂肪的食品有燕麥、穀子等粗糧、黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊、菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯不要吃，睡前不要吃飯。
17、每天山楂30克，草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。
18、脂肪肝引起肝功能異常或轉氨酶上升時，應在醫生指導下服用降脂藥、降脂藥和魚油類健康食品，但不宜過量服用。
