生活的快節奏催生了很多疾病的發生，脂肪肝是目前比較常見的一種疾病，脂肪肝患者一定要做好預防保健工作，脂肪肝患者在治療的時候研究所，採用科學的治療方法，有效治療脂肪肝。脂肪肝是消化系統疾病，飲食控制很重要。
脂肪肝吃什麼好
1、黃瓜
黃瓜含有大量細纖維，細纖維能使腸道腐敗物迅速順利排出體外，降低體內膽固醇。此外，丙醇二酸也是黃瓜中含有的重要物質，這種物質可以控制糖類物質變成脂肪，黃瓜特別適合心血管病患者吃。
2、生薑
與水揚酸非常相似的有機化合物存在於生薑中，該物質可降低血脂、降低血壓，預防血栓形成。
3、甲魚
因爲甲魚可以滋陰補充。甲魚也能降低體內膽固醇。
脂肪肝患者飲食重視三原則:
一、
在注意肉類和蔬菜的組合的同時，合理組合三種營養素，增加蛋白質的攝取量，重視脂肪的質量和質量，糖類飲食適量，限制單糖和雙糖的攝取。吃一些低糖食物，不要吃高糖蛋糕、冰淇淋、幹棗和糖果。
二、定時定量
上班族有不吃早飯的人，也有爲了加班節約晚飯的人，也有爲了把晚飯當晚飯吃的人，也有爲了飢餓、飽腹而忙的人。這種不規律的飲食習慣也會影響脂肪肝的痊癒，所以一定要糾正。
三、清淡
脂肪肝患者應以低脂肪飲食爲宜，儘量只攝取植物性脂肪，儘量多吃不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油、茶油等)，儘量少吃飽和脂肪酸(豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)
日常生活中應遠離和去除可能導致脂肪肝的因素。遠離上述種類可能導致脂肪肝的藥物和化學物質的戒菸戒酒，必須積極治療容易引起脂肪肝的其他疾病，如糖尿病、甲狀腺機能亢進等。
