脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，其發生不會立即對患者造成危害，但長期存在脂肪肝會導致肝臟慢慢發生病變，最終誘發肝癌。因此，平時要警惕脂肪肝，特別是誘發脂肪肝的原因，必須讓自己理解並遠離。
脂肪肝發生的原因是什麼？
一、病毒性肝炎出現
病毒性肝炎是脂肪肝出現的主要原因之一，主要是肝臟有炎症，肝細胞受損，肝細胞受損時肝能力下降，肝硬化容易出現脂肪肝。
三、肥胖肥胖
過於肥胖的人體中脂肪多，這些脂肪堆積在肝臟中加重肝臟負擔，時間長容易受到肝臟這些脂肪的影響脂肪肝。
四、藥物使用不當
平時隨意使用一些藥物容易損傷肝臟，特別是激素類藥物，抑制身體蛋白質的合成，形成脂肪。
五、營養不足
雖說現在很多人沒有營養不足的現象，但也有人爲了減肥而過度減肥，過度減肥時攝取的營養不足，身體蛋白不能很好地合成，甘油三脂大量積存在肝內的脂肪肝。
如何預防脂肪肝的出現？
一、多運動
很多胖人都有脂肪肝現象，這主要與身體脂肪過多有關，預防脂肪肝需要多運動，運動可以大量消耗身體脂肪，有效預防肝臟多餘的脂肪。
二、有良好的生活習慣
平時不要讓自己長時間喝酒吸菸，隨意吃藥熬夜，肝臟受損誘發脂肪肝，只要保持良好的生活習慣，就能降低脂肪肝的概率。
溫暖的提示是，脂肪肝的發生與日常原因有關，平時想預防的話必須理解原因，遠離這些誘因，加強肝臟對肝臟的保護，發揮預防脂肪肝的效果。
