脂肪肝是一種由於各種因素所導致的肝細胞內脂肪堆積過多所引起的病變。脂肪肝經常出現在肥胖人羣當中，會對人體造成比較大的傷害，大家在日常的生活當中也要多學習脂肪肝的引發原因，做好預防措施，防止出現脂肪肝。
肝是人體內比較重要的器官之一，肝臟疾病當中最爲常見的就是脂肪肝了，脂肪肝疾病在出現後，將會導致患者們出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐等症狀。脂肪肝在惡化後還會轉變成爲肝硬化和肝癌。所以大家在平時要預防脂肪肝的出現，下面爲大家介紹脂肪肝的原因。那麼脂肪肝怎麼回事?脂肪肝的產生原因有什麼?
人體內的肝周圍脂肪堆積過多，就會導致脂肪肝。輕微的脂肪肝不會對患者造成影響，嚴重的脂肪肝會轉變成爲肝硬化，會嚴重影響到人們的身體健康，下面爲大家介紹脂肪肝產生的原因。
1、長期飲酒，酒精會影響到肝功能的代謝，對肝也具有毒性作用，長期的飲酒就會導致脂肪肝。大家在平時要少飲酒或者是不飲酒。
2、營養不良，長期的營養不良就會使體內的蛋白質缺乏，而蛋白質缺乏就會引起脂肪肝，在日常均衡的飲食，不要偏食厭食，只有合理的飲食，才能夠保持營養均衡，才能夠預防脂肪肝疾病的出現。
3、肥胖。大多數肥胖的人都患有脂肪肝，這是由於人體內的脂肪組織過剩，導致肝臟周圍的脂肪淤積過多，從而影響到肝功能的運轉，久而久之，就會出現脂肪肝。過度肥胖的人在平時要減肥。在減肥的過程當中，要少食多動，長期堅持。
4、糖尿病。糖尿病在發生以後，身體內的葡萄糖分泌減少，就會造成新陳代謝紊亂，使脂肪酸淤積在肝內而引起脂肪肝。
大家在平時一定要調整好日常的飲食與生活，在飲食上應當保持營養均衡，不要缺乏營養，過度肥胖的人也要積極的進行減肥，減肥方法也要科學合理，在日常也要堅持鍛鍊身體，只有積極的鍛鍊身體，提高自身的體質，控制好體重，才能夠降低脂肪肝的發生機率。
