木瓜具有一定的養胃作用，不僅如此，還具有一定的豐胸效果，分解蛋白質，有利於人體吸收和消化，有效減少胃腸負擔，促進胃腸蠕動作用，煮湯或煮菜食用，具有良好的養胃效果，是胃腸患者常吃的菜。
一、吃木瓜對身體有什麼好處
1、營養豐富，熱量低，有利於減肥的人。
2、有助於治療皮膚外傷和其他外傷。
3、抗炎化合物豐富，對抗癌有很大幫助的骨質疏鬆症、關節炎和浮腫患者，定期食用木瓜，對疾病有很好的幫助，同時可以預防癌症。
４、經常食用木瓜，有助於頭髮的生長並能防止頭皮屑的滋生，對頭皮和頭髮的健康生長較爲有益。
5、多吃木瓜酒可以排出體內毒素，多吃木瓜可以減輕便祕和消化不良症狀。
6、有豐胸的作用，對於女性來說是比較受歡迎的水果之一。
二、吃木瓜需要注意什麼
1、含有一定的草酸，吃多了胃酸分泌過多，胃容易出現不適症狀。
2、木瓜中含有木瓜鹼的成分，有微小的毒性，每次食量不能過多，對過敏體質者要慎重吃。
3、煮好的木瓜在高溫下加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌效果的北方木瓜不能生吃，南方木瓜可以。
