腹瀉喝什麼粥？

腹瀉是常見的日常健康問題，是人體排出非常薄的糞便和未消化的食物，也是膿血、頻繁排便等症狀的通稱。一般來說，孩子們，很多腸胃不好的成年人容易因爲吃錯東西而腹瀉。一旦腹瀉，應注意飲食調整，小米粥尤其適合腹瀉時食用。

一、腹瀉喝什麼粥

腹瀉時，最好喝粥，但不要一次喝太多粥，以免引起胃腸負擔。米粥是養胃食品，有利於消化，可以促進腸粘膜的修復，使腹瀉症狀儘快恢復。白米粥、燕麥粥、瘦肉粥等也是容易消化的粥類，在腹瀉症狀逐漸改善後，患者可以逐漸過渡到半流質飲食和少油飲食。腹瀉症狀明顯的話，也可以適當口服益生菌治療，對身體的不良影響也不大。

二、拉肚子要注意麼

不管是什麼原因引起腹瀉的症狀，腹瀉期間要注意飲食調整，瞭解各種飲食禁忌。其中含有高蛋白質的食物，容易加重腹瀉的症狀，嚴重影響胃腸的正常消化功能。腹瀉患者的飲食應儘可能低脂肪、低渣滓，有效治療腹瀉等症狀。腹瀉患者要養成良好的飲食習慣，避免食用腹瀉惡化的食物，例如酒精飲料，無論是紅酒還是白酒，都要忌口。