腹瀉可以喝黑米粥嗎

腹瀉是腸胃不適的一種疾病，很多人在平常生活中都會出現腹瀉，不管是大人還是小孩子也可能會有腹瀉。腹瀉後肚子裏空空的，要是一直不進食的話身體會沒有能量，但進食又可能會重新導致腹瀉，爲此腹瀉者不能亂吃東西。那麼，腹瀉可以喝黑米粥嗎？

腹瀉的人如果想要吃黑米粥是可以吃一點兒，但建議不要多。黑米粥需要熬久一點，變得軟糯容易入口，吃的時候記得嚼久一點兒，這樣才能更快的在肚子裏面消化，不會給肚子形成負擔，一旦形成負擔就容易再導致其他的腸胃問題了。

有腹瀉的人最好是喝白粥，喝白粥容易消化又不容易給腸胃產生負擔，是非常非常理想的食材。在腹瀉之後吃一點兒白粥也能夠讓腸胃有暖暖的效果，這時候腸胃也不會再感覺到非常不舒服，還具有幫助止泄的簡單作用呢。

在腹瀉問題出現了後記得要補充水分，可以多喝溫開水，通過喝溫開水來幫助身體補充水分，避免拉太多而導致身體缺水的問題。如果腹瀉特別嚴重，就應該要及時去醫院做檢查後及時吃藥來進行治療，避免長時間腹瀉變得更加嚴重。