看手機的時間變長的話，頸椎會經常向下彎曲，引起頸椎的問題，壓迫腦血管和神經，頸椎的生理曲度變直，壓迫脊髓的頭暈想吐的症狀。在平時的生活中一定要注意。看的時間變長的話，可以做更多的頸部活動來幫助烹飪，同時去醫院做具體的檢查，排除腦血管神經性的病變，在平時的生活中走得更多，飲食方面也要注意清淡。
長時間看手機噁心的原因
1、用眼過度，中醫上講眼爲肝表象，肝膽受到損傷必反胃嘔吐。
2、可能與視疲勞有關。視疲勞會導致眼睛充血，眼睛乾燥，嚴重時會導致噁心、嘔吐、頭暈等一系列症狀，因此建議特別注意眼睛衛生。
3、可能與頸椎引起的頭暈，噁心有關。長期一個姿勢看手機，頸椎保持一個位置不變，很容易誘發頸椎病，壓迫神經、血管，導致噁心，嘔吐等。
計算機放射線的危害
1、計算機放射線污染影響人體循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重誘發癌症，加速人體癌細胞增殖。
2、影響人們生殖系統主要表現爲男性精子質量下降、孕婦自然流產和胎兒畸形等。
3、影響人們心血管系統表現爲心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過慢、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
